中国人觉得一白遮千丑，白就是美，所以很多人用很多种方法让自己变美。想让自己变白变美，首先要根据自己的皮肤状况，其实皮肤的白是跟皮肤的黑素细胞有关系，随着年龄增长我们代谢能力变差，如果黑素细胞生成的多，代谢能力又差，皮肤就会出现黄，暗，黑的情况，如果皮肤代谢快，生成少，自然就会比较白，美，透，怎么做才能加速代谢，让皮肤变得美呢？
内因：
1.注意饮食，少吃韭菜，芹菜，柠檬，香菜这类感光性物质，吃了之后一定立刻马上晒太阳，要不就会容易晒黑，有晒斑。
2.注意休息，作息规律，不要长期熬夜，黑白颠倒，这样会导致代谢变差，皮肤黄，暗，无光。
3.注意控制情绪，一定要保持心情愉快，体内激素水平平衡，由内而外散发美。
外因：
1.就是一定要做好防晒，紫外线会刺激络氨酸酶的活性，产生色沉，晒后斑点用，一年四季都要防晒。白天外出的时候记得涂防晒霜，哪怕没有太阳，都要涂防晒霜，因为白天都是有紫外线的，而且紫外线都会对皮肤产生黑色素。
2.护肤习惯一定要好，不满过度清洗，去角质，使角质层变薄，容易敏感，敏感后变丑，变成问题皮肤。准备一小杯鲜奶，先用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。坚持一个星期，可以使肤色白净均匀。
3.化妆品选择适合自己的才是最好的，选用一些温和不刺激，安全型的。
最后，想让皮肤变美，做好了内因，外因，一定都注意护肤习惯，皮肤是自己的，一定要更加呵护，清洗的时候温柔点，做到深层清洁，补水做好，皮肤有水了才会有弹性，防晒必不可少。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-11-25
应该经常涂抹防晒霜，也应该做好防晒保湿的护肤流程，也应该避免在烈日的时候出去，也应该选择一些健康的美白办法。也要注意身体的作息习惯。
第2个回答 2021-11-24
平时要多吃新鲜的水果蔬菜，可以喝牛奶，不要吃辛辣刺激的食物，要涂润肤霜。
第3个回答 2021-11-24
可以使用一些BB霜或者是气垫，可以专门用一些美白的产品，这样会有着一个很好的效果，同时也能够让皮肤感觉更好。
第4个回答 2021-11-24
平时应该抵抗紫外线，而且一年四季都要涂防晒，使用护肤品的时候一定要选择有美白功能的，这样就可以让自己的皮肤变得特别白。