我在大学是被同学排斥过来的，现在可以理解当时为什么排斥我，因为大一时候看上去比较变扭，（就类似于班里一个女孩长的奇怪，被其他同学排斥这种情况），所以给我造成了很大的心理阴影，我就不太敢也不太会跟人交流了，以至于我现在毕业两年了，别人还是排斥我不喜欢我。
最关键的是我毕业后只有2个月的工作经验，都是在考研，但是我考了3回都只能调剂到一所云南的2流学校，没考上研真的完全怪我，因为我第3回考时完完全全在打酱油，到考前专业课才看了1遍，而且是从12月才开始看。
我现在很迷茫，但是又不知道怎么办，感觉活着很累（当然是思想上的累了），情绪很压抑，周围朋友还有男朋友都疏远我了。
我现在可以想明白是什么导致了我现在成这个样子了，因为在大学被同学排斥，我跟人交流特别少，而且同学还会时不时的给你出了馊主意搞恶作剧。以至于我在大学任何能力都退化了，而且因为同学排斥，我不敢去上课，因为我怕坐在教室里没有人跟我讲话或者笑话我，所以在这种情况下我的交际能力必然都被压抑了，而且当时我跟父母哭，他们也不怎么管教。所以导致我干什么都没有心劲了，情绪也特别压抑，我现在看谁都不太顺眼，做什么事都提不起劲，跟行尸走肉差不多。
真心的求教大家，我该怎么办？我真的不知道该怎么办？这样下去我一定会被社会彻底淘汰了。
我很理解你目前的困境和心情，这种感受一定非常困扰和沉重。首先，请记住，你并不孤单，有许多人愿意帮助和支持你。
以下是一些建议，希望能帮到你：
接受自己：首先要学会接受自己的过去和现在。过去的经历固然痛苦，但它们并不定义你的未来。
寻求专业帮助：如果你感到情绪非常低落且持续时间较长，建议尽快咨询心理健康专业人士的建议。他们会提供更具体的指导和支持。
建立积极的心态：尽量保持积极的态度，相信自己可以改变现状。
制定明确的目标：为自己设定明确的短期和长期目标，这可以帮助你找到前进的方向。
发展新技能：考虑学习一些新的技能或知识，提升自己的能力，也许可以通过参加一些培训或课程来实现。
寻找社交机会：可以参加一些感兴趣的社交活动、兴趣小组或志愿者活动，这样有机会结交新朋友。
保持身体健康：健康的身体可以为你的心理健康提供支持。保持良好的饮食习惯、定期锻炼和保证充足的睡眠。
寻求支持：和家人、朋友分享你的感受，他们会提供理解和支持。
定期反思和调整：定期回顾你的进展，看看哪些方面需要调整或改进。
耐心和坚持：改变是一个持续的过程，不要急功近利。每一小步的进展都是一个值得庆祝的胜利。
请相信，你有能力逐渐改变现状，过上更加积极健康的生活。同时，也希望你能时刻珍惜自己，你的价值不会因过去的经历而被贬低。
一个简单的方法，是经过许多切实的行动才形成的，在这过程中，新的习惯也会建立。至少在我看来是这样的，也许只是迈出很小的一步，但要反复去做。
努力不是一直重复的学习，而是超越自我，一次次都比过去的自己做的更好。这就是努力了 我觉得努力分很多种，要看情况而定。
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