在冬季游泳期间，你可以锻炼身体各个部位的肌肉。冷水会刺激皮下毛细血管，促进皮下脂肪释放能量，从而产生有效的减肥效果。游泳时，冠状动脉将大量血液泵入心脏，增强血管弹性，还可以使心肌功能更加强大，有效预防各种心脏病，动脉硬化和高血压。冬季游泳还可以改善人的肺功能，增加肺活量。冬季游泳还可以提高身体抵抗力和免疫力，预防感冒。冬季游泳的缺点：在没有足够热量的情况下直接跳入冷水中会引起严重的压力并导致感冒。
夏季游泳不仅可以提高个人抵抗力，而且可以缓解夏季炎热。但在冬天，游泳是一种有效的意志锻炼。冬天游泳有很多好处。例如，它可以提高抵抗寒冷的能力，预防中老年人高血压、糖尿病和心血管疾病，提高肺活量，锻炼完美的身体。然而，冬泳时，你必须量力而行，不能因为你的个人爱好而忽视你的身体素质。
当人体受到冷水刺激时，全身的血液循环和新陈代谢会增加，人体皮肤受到冷水刺激后，血管会强烈收缩。因此，抗寒的，血管扩张。这种收缩和扩张不仅锻炼了血管，而且增加了血管的弹性。因此，冬泳对增强心血管系统有一定的好处，它可以提高我们的抗寒性和免疫力，对增强我们的身体有明显的效果。
冬泳的缺点会持续一段时间，但时间很短，可以忍受。作为对冬泳优势的回报，你在冬泳后一整天都充满了精神和舒适。它甚至可以保证你有一个健康的身体，过着温暖快乐的生活。相比之下，冬天游泳的好处远远大于坏处，所以喜欢冬天游泳的人非常喜欢在冬天游泳，而冬泳已经成为生活中不可缺少的重要组成部分，我们以顽强的决心战胜寒冷和困难。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-12-21
不经过充足的热身而贸然直接跳入冷水中，会让身体剧烈应激，导致感冒。不热身还会产生抽筋现象。冬泳过程中，由于体内能量大量消耗，易出现低血糖反应，会出现眩晕，乏力，恶心等不良反应。
第2个回答 2021-12-22
冬泳前的准备活动如果不充分，易发生抽筋，重者会导致淹溺。所以入水前做好充分的准备活动，游泳时先立于水中洗脚洗头，并撩水浇身，最后再全身入水。
第3个回答 2021-09-12
增强抵抗力
冬天游泳的时候刚开始会感觉到比较冷，但只要坚持一段时间之后，就会慢慢习惯，人体的血液流速会变快，可以帮助砥砺人体意志，增强人体抵御寒冷的能力，减少伤寒感冒的发生。
冬天游泳的时候刚开始会感觉到比较冷，但只要坚持一段时间之后，就会慢慢习惯，人体的血液流速会变快，可以帮助砥砺人体意志，增强人体抵御寒冷的能力，减少伤寒感冒的发生。
第4个回答 2021-09-13
冬天去游泳的话，对身体危害也是不小的，因为水非常的凉，会导致人的皮肤受损，可能会感冒发烧，但同时带来的益处就是会增强体质，冬天的时候就不容易生病了。