染发、卷曲或拉直都容易对头发造成损害,会使头发失去光泽,从而致使出现大量的头发掉落。出现严重掉发的朋友,可以用以下几点来改良:
1补充蛋白质:摄入这些物质可以改善头发状况,建议平常不妨吃些有这方面的食物,比如杂粮、蔬菜、红枣等;
2补充维生素C:维生素C是一种高抗氧化剂,能促进细胞再生,建议平常可以多吃些有维生素C的食物对头发有很多好处,比如苹果、番茄、萝卜、大白菜等;
3补充维生素B:维生素B能维护头发、皮肤健康,你也能够适当吃维生素B的食物来改善头发,例如海菜、海带、带菜等;曾经我读大学的那段时间,因为长期睡眠不够,造成头发变黄,慢慢变成M字额,影响我的形象,为了让头发恢复,我试过很多方式,但没有用。然后百度上找到了帮助生发的首姜源生发水,用了之后,掉发的地方生出了头发,现在头发比之前好了很多,这样的变化使我很快乐,不会那么焦虑了。这些话应该可以给你带来帮助。
追问感谢你的回答,在百度上找到了。