蜂蜜放冰箱三四年了是不能吃的。
市场上的蜂蜜保质期一般为18个月或者2年,但是如果保存良好的话,蜂蜜的保存时间通常远远超过保质期,而且冰箱冷藏温度较低,更不易变质。一般来说,如果出现有大量气泡且闻起来有酒精味和酸味,不建议继续吃了。
蜂蜜不要开水冲服:
需要注意蜂蜜中含有较多的葡萄糖和果糖以及丰富的维生素和各种酶物质,如果是用较高的温度的水冲泡,会破坏掉营养成分,而且也会使口感大打折扣。
一般冲泡蜂蜜水保持水温不超过60摄氏度,即使用凉开水也是可以的,凉开水冲服的蜂蜜水可以起到清热润燥的功效比较适合容易上火的用户。
以上内容参考:人民网-蜂蜜放冰箱结晶沉淀 5类食品放进冰箱变得更糟