牛膝能炖鸽子吗?

如题所述

牛膝是可以炖鸽子的,而且还是一个相当不错的搭配,味道口感特别的好喝,而且对身体健康也很有好处,有很强的滋补功效。

材料:牛膝、韭菜子各15克、制附片、淫羊藿各10克、乳鸽2只、料酒、盐、葱、姜、胡椒粉、上汤各适量。

方法:1.以上药物洗净,放入纱布袋内,扎紧口;乳鸽洗净、姜拍松、葱切断。

2.将乳鸽、药包、姜、葱同放入砂锅中,加上上汤、料酒、水,置武火烧沸,再用文火炖煮1小时,加入盐、胡椒粉即成。

食法:每日一次,佐餐食用。

功效:补肝肾,壮筋骨。适用于腰膝酸软等症。

禁忌:阴虚而相火易动者不宜多食。

营养解析:乳鸽蛋白质含量丰富,氨基酸组成合理,易于人体消化吸收。多吃乳鸽可使细胞得到充足的营养,使全身器官活力充沛,新陈代谢通畅。吃炖鸽子汤,可以润肺明目击,补虚劳,强筋骨,使体力、视力、脑力恢复,,能促进血液环、防止衰老、延长青春。是冬季恢复体力及增强体质的进补佳肴。
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