生活一塌糊涂，双相障碍，我该如何调整？

Question

如题所述

Answer 1

一个人如果得了双向障碍有可能是因为感情受到了挫折，之后又会出现抑郁光靠他自己的能力可能恢复起来稍微慢一些。要相信你可以控制你自己相信我命由我不由天。不要有悲观情绪自我放逐自暴自弃，每个人不管身处何种境地抱有一颗向上的心，这一生都不会过得太差。你要做的就是配合医生治疗多读书好好学习，找准适合自己的生活环境和生活方式，争取也做一个励志式的人物未来依然可期。双相障碍一种可治疗且需长期治疗的疾病，所以早就医早诊断早治疗是改善患者预后的关键因素。双相情感患者的家属必须照顾和看管人要细心和耐烦。

坚持用药行医院直到病情有好转患者正常才方便，作为家人心才安久治未愈病未变，家属心情莫冷淡续与病魔作抗战，患者衣食住行间服侍彻底到圆满定出习惯和方案病患定愈要实现，早日康复家团圆！病情不稳定时，要防止病人伤人或自伤冲动时有伤人的危险抑郁时要及时疏导，让患者看到希望不要积久变成躁狂造成冲突不要激怒患者。平时要学习一些这方面的知识帮助观察病情，根据病情变化采取应对措施。

平时要多注意对患者性格方面的培养多给予肯定，纠正不良认知和心理学习调节心理的方法。在力所能及的情况下，参加力所能及的社会活动，肯定患者做一些力所能及的事及时给予鼓励。任何疾病都与心理有关，包括癌症或疑难杂症都有心理因素引起。如果你按照医嘱服药同时做心理疏导是可以痊愈的。服药虽然有副作用，可是能调节暂时的痛苦和心理状态。 而心理疏导是从根源治疗双向情感障碍的。

Answer 2

你可以去把生活的中的一些事情理清楚，然后按轻重缓急去做，这样的话是可以很好的调整自己的生活的。

Answer 3

可以去咨询一下专业的心理医生，让他帮你制定计划，要形成一个生物钟，要多跟别人进行交流，要有规律的进行运动。

Answer 4

调整好自己的心态，药物治疗配合着心理治疗，而且一定要让自己开心起来。

Answer 5

首先自己一定要调节好自己的情绪，自己对生活要抱有积极热情的态度，自己也要有一个自我规划，自己要保持理性。