第1个回答 2015-04-09
最好不要吃减肥药。会有副作用的。很伤身体，为啥会没时间。晚上吃少点。多动下就好了。我3个月瘦了9斤多，不过身体很好。瘦太快反而不好。追问
怎么瘦的
我六点以后就不吃了
以前减肥药花了好多钱，都是吃了一点就不吃了
追答晚上最好吃半碗饭加半碗青菜，加一点肉、鱼肉和牛肉最好或是虾也可以。。不要吃面食了。
过两个小时去运动。跑半个小时的步。再坐下局部的运动。比如仰卧起坐。深蹲。 每周两次。效果就很明显了。
早餐一定要吃。不要吃炒的。最好呢。个 大馒头，一个蛋，2个小圣女果。（一般我懒的弄就买个玉米和豆浆了）
午餐吃7分饱就行了。不要煎的。饭后稍微坐会。走走，再休息（因为坐办公室的）
坚持吧
第2个回答 2015-04-09
饭前半小时喝白醋，美容养颜还减肥追问
超市的白醋？
追答恩，我试过，就是喝久了胃里不舒服，但皮肤是真的好了！嫩了不少！也瘦了！只是我自己没坚持住 。。希望能帮到你
追问谢谢
第3个回答 2015-04-09
建议吃清净果，我老公就是吃这瘦的追问
这是什么水果
追答
如果建议好请给个好评吧
追问在哪里买
追答你是那里的
追问武汉
追答我嫂子就有卖，你那里我就不知道了
追问哦哦
追答各地她都有发货的
第4个回答 2015-04-09
要不要我们一起减肥啊，互相监督吧，我想试试21天减肥法追问
你说说看
追答你不知道21天减肥法吗？我们每天互相监督提醒 坚持21天就可以了 星期一正式开始 好嘛
追问不知道
你给我说说
追答前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段,可以用蜂蜜水）。中8天：蔬菜水果餐，不可过量（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）。
追问可以
三天不吃饭……
追答就是有点难，不过我还是想挑战一下，夏天来了看到一身的 肥肉我都冒火啊。
追问你多少斤啊
三天不吃饭受不了的
追答现在140几了 哎 喝柠檬蜂蜜水啊 我之前2个月瘦过20几斤的。
追问……
也是这样瘦的？
你多高啊
追答我158啊。我之前不是这个方法，是过午不食。午饭吃青菜豆腐什么的 清淡为主的。不吃猪肉等，只吃去皮的鱼肉鸡肉 戒主食 面试等
追问😂和我差不多
好想瘦下去
裙子都不干穿了
追答没事啦。我们一起努力吧。要不你加我，我从星期一开始每天更新我吃的 还有锻炼的记录
追问好
你玩QQ还是微信
给我QQ嘛
追答214743084
第5个回答 2015-04-09
从来都不信运动没时间追问
😭下班都十点了
追答嗯哼，然后嘞