在家做运动有跳跃和深蹲的是穿运动鞋好还是不穿好不穿是否对膝盖和脚踝有损伤

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推荐答案 æ¨èäº2016-06-26

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穿高跟鞋做深蹲可以减肥吗就是想减大腿←_←答：一般来说做深蹲可以减肥。做深蹲动作,可以有效瘦腿和练就翘臀。但是深蹲只能让腿部和臀部肌肉紧实，如果想要有效的减少腿部肌肉，还要配合有氧运动减脂。该动作还能有效刺激淋巴，有效改善腿部浮肿问题。还可以通过医美的方式达到减肥的效果。具体的建议到正规的医美机构咨询。希望对您有帮助。祝您越来越美丽！...

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