整天拿着鼠标工作,搞的右手好痛,整个手臂都酸,为什么? 有没有什么方法可以解决?

Question

如题所述

Answer 1

手腕莫名的刺痛、酸麻、无力，在电脑族里俗称“鼠标手”。使用电脑时，上肢处于悬肘的姿势。这种姿势会造成手腕部位的神经承受过多重复性工作和重量，进而受到压迫，逐渐形成了腕关节的麻痹和疼痛。

　　□对策：选一个适合的鼠标，要看按键是否过紧，按键的弹力是否适中，鼠标大小是否能在握住时让整个掌心均匀受力。

Answer 2

你可以做调节啊 ，比如说多做做手臂的运动，多揉揉让神经放松让血液更顺畅就可以缓解了

Answer 3

长时间单一动作容易引起疲劳，解决办法是经常活动，晚上用手压合谷穴。

Answer 4

不要总僵直着没事多动一动伸个懒腰 转动几下身子 甩甩胳膊都可以

Answer 5

因为肌肉拉伤