晚上不能经常熬夜吗？

Question

如题所述

Answer 1

晚上不能经常熬夜这是一个正确的话题因为晚上熬夜有很多的坏处首先来讲如果晚上熬夜的话对眼睛会非常不好这对眼睛的伤害非常大根据科学家的研究晚上熬夜的话眼睛的视力会出现一些问题而且长期的话也会影响到眼睛的健康所以说从这一点上来讲晚上不能经常熬夜这是一个非常正常的一个。另外，如果晚上熬夜的话，对于身体来讲也不有任何的好处，因为身体会出现很多的问题，因为人的生物钟本身就是白天睡一白天工作，晚上睡觉，而假设如果一个人晚上经常熬夜的话，那么就会影响自己白天的工作和学习，导致自己的身体出现些问题，甚至饮食也不会非常的规律，这样的情况下就会导致免疫力下降，这一点一定要引起注意，同时晚上熬夜也会耽误。我自己的一些事情比如说你白天想要做什么的时候由于非常的劳累这时候就没办法去做了所以说晚上我也对身体不好而且对自己的事业和工作也非常不好如果你自己经常熬夜的话就要改变这个行为如果不改变的话就会造成你未来很多非常困难的事情一个人来讲，一定要多多注意，千万不要每天熬夜，是对你的身体有很大的不好的地方，甚至对你的事业和工作和你的未来有很大的不好的地方。

Answer 2

长期熬夜对身体是有危害的，夜间的睡眠是一个非常重要的生理过程，能够让我们的大脑和身体得到充分的调养和休息，对恢复体力、精力、脑力都非常的重要。长期的熬夜会让我们的免疫功能发生改变，会导致潜在的免疫力下降。免疫力下降以后，身体就很容易得各种各样的疾病，比如伤风、感冒、抵抗力下降等等，而且对癌症的防御能力也会下降，所以长期熬夜，癌症的发病率也会增高。另外，年龄大了以后，得老年痴呆的发病率也会增高。长期熬夜还会导致其他的慢性病，比如糖尿病、神经系统的变性病等等，发病机会都会增高。它是一个长期日积月累的作用，所以应该保证充足的睡眠。在子时之前也就是11点之前要入睡，这对身体、脑子都有好处。熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降,更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

Answer 3

晚上不能经常熬夜，熬夜有害身体健康，而且容易得心血管病病，休息时间不足，直接影响第二天工作，得不偿失。

Answer 4

由于现在社会生活压力，人人之间的竞争也非常的激烈，导致现在的年轻人，不得不加班熬夜。但是，也有很大一部分人是为了玩乐，而长期熬夜，长期以往，容易导致，身体各机能下降。所以，平常我们一定要少熬夜，那么熬夜具体有哪些危害呢?

1、免疫力下降：长期熬夜，容易导致人体的内分泌失调，且身体各器官也会受到影响。从而，会导致我们身体机能下降。这样，只要遇到点外来刺激，就容易发病。所以，少熬夜，会降低我们自身的免疫力。

2、高血压：我们的身体休息的最佳时间为09点半至凌晨4点，如果这个时候我们还在熬夜，那么会导致我们的心脑血管长期处于兴奋中，这样容易导致，血压不稳定。长期以往，容易导致高血压的发生。

3、肝肾受损：大家都知道肝肾是最脆弱也是最强大的器官，他们各自有着自己的分工。但是他们又是最怕累的一个器官，如果我们在他们想要休息的时候，不给他们休息，而白天又要长时间的工作，这样就给我们的肝脏带来很大的压力，从而，容易导致肝肾受损。

4、皮肤变差：这点是女性非常在意的。不知你们是否发现，如果晚上没有休息好的话，第二天，气色是非常的差，暗淡无关。这就是由于熬夜，容易导致内分泌失调，皮肤就会变得又油又黑，毫无弹性。所以，女性一定要少熬夜。

5、变丑：为什么说熬夜会使人变丑了，首先熬夜后，眼睛的黑眼圈或者眼袋是非常的重，并且，皮肤毫无弹性，非常的松弛。脸色也没有气色。熬夜还容易加快女性卵巢衰老，女人年轻的标志都老了，你说人不会变丑吗?

6、肠胃功能差：一般熬夜的人，容易导致腹胀。消化功能受阻，便秘等情况发生。就是因为，晚上需要大量的血液来消化食物，而这个时候大量的血液被你大脑占用。并且，熬夜也会使胆汁分泌过少，从而导致消化不良，出现腹胀、便秘等症状发生。

Answer 5

还是不能熬夜的，从晚上11:00到凌晨4:00，身体的各个器官和内部器官需要在安静舒适的情况下进行解毒。如果你熬夜，他将错过戒毒阶段。在很长一段时间内，他会积累一些毒素并在体内产生损伤。这将在将来看到。注意。好好照顾身体。现在医院的费用太高了