促卵泡刺激素虽然偏高，才预示着生育功能减弱。但是如果含量偏低的话，同样会对身体造成非常严重的伤害，所以说当偏低的时候也要及时的补充。那么，促卵泡刺激素低吃什么食物呢?请跟着我一起来看看关于这方面的那些事吧!
首先，由于促卵泡生成素过低，就会导致卵巢的营养不足，所以我们可以吃一些滋补卵巢的食物，比方说蛋白质的摄入，可以多吃一些肉类的食物，当然食用的量也不宜过多，因为容易导致肥胖。
其次，促卵泡生成素也是身体激素的一种，所以可以吃一些，促进激素生长的食物，比方说豆类，谷类，小麦等等，特别是一些豆类食品，里面含的异黄酮和人体的雌激素非常的相似，女性朋友们可以每天早上喝一杯豆浆，对子宫还有卵巢都是非常好的。
最后，女性朋友们在平时的时候还应该多吃一些，维生素含量比较高的食物，比方说胡萝卜，胡萝卜里面的胡萝卜素，可以降低女性朋友患卵巢癌的可能性，有资料显示，如果每星期吃五次胡萝卜的女性朋友比不吃胡萝卜的女性朋友，患卵巢癌的概率能降低50%左右。
如果激素在月经第2天检查，出现促卵泡生成素偏低，伴有促黄体生成素、雌激素、孕酮等激素水平偏低或者出现闭经情况，考虑为低促性腺激素性闭经的可能。患者先进行雌激素及孕酮周期性治疗，维持正常生殖器官发育。如果患者有生育需求，需要给予促排卵治疗，帮助卵泡发育完成妊娠过程。因此出现促卵泡生成素偏低的现象无需紧张，应及时到医院就诊进行病因检查及相关治疗。
1.豆制品：大豆和豆制品富含优质蛋白质，且蛋白质充足，是受精卵正常发育的关键营养素之一。因此，在准备怀孕期间多吃大豆和豆制品可以促进卵泡发育，促进排卵。
2.维生素C丰富的食物：维生素2也是促进卵子发育的营养素之一，所以如果想促进卵泡的发育并帮助排卵，适当的富含维生素的食物可以及时的进行调理。另外怀孕期间，女性朋友要多吃一些新鲜蔬菜与当季的水果，能够得到及时的补充。
3.谷物：怀孕期间多吃谷类食物有助于排卵，因为谷类含有大量的植物雌激素，可以促进卵泡的发育，如燕麦、小麦、小米等。此外，还有像豆类、八角、葵花籽、洋葱等，同样含有丰富大量的雌激素，在有不排卵情况时，女性朋友要多吃这些食物。
4.水鱼汤：水鱼汤不光有着与众不同的口感，同时营养丰富，可以促进女性卵泡的发育，是备孕时女性时可以常吃的食物。