人到中年,推荐哪些美食,刮油消脂,补水润肤,延缓衰老呢?

如题所述

【菌类油麦菜小肉煮年糕】

原材料:绿豆糕松茸菇小肉油麦菜制做:1.1小肉中加入适量盐、木薯淀粉、生抽酱油和黄酒等拌匀,腌渍一下;2.热锅凉油,放进松茸菇进来爆锅;3.略微爆锅一下后放入油麦菜进来煸炒;4.煸炒略微软时加入适量水烧煮;5.烧开后添加腌好的小肉;6.小肉掉色后再倒入绿豆糕,再次煮上两、三分钟;7.加入适量盐和胡椒粉调料就可以。

泰皇上汤咖喱虾尾

咖喱酱与海产品完美结合一个一个龙虾尾吸尽了料汁咖喱味浓醇龙虾尾肉质地紧致美味用材特等龙虾尾650克、黄黑胡椒酱15克、咖喱粉30克、黑糖50mL、圆葱20克、小米椒2个、线椒2根、良姜3片、八角1个、干红辣椒3-4个、白砂糖3克、耗油5mL、辣鲜露5mL、白胡椒3克、油辣子30mL、小香葱1颗、无盐黄油25克作法流程1、常用食物:黄黑胡椒酱,咖喱粉,无盐黄油,圆葱,香叶八角,小米椒切条,干红辣椒切条,线椒切条2、龙虾尾清洗沥干水预留、锅中入黄油融化3、放进圆葱、八角香叶、干红辣椒翻炒香、放进咖喱粉4、放进黄黑胡椒酱、炒匀、倒进龙虾尾、炒匀5、倒进5mL辣鲜露、5mL耗油、3克白胡椒煸炒、加盟3克白砂糖6、添加黑糖和少量冷水走红烧煮至汁水粘稠、出锅前放进小香葱碎7、线椒、小米椒段、炒匀、出锅前淋入辣椒油就可以。

懒人卤菜

食物作法:1取熟鸡蛋,剥掉机壳,装进碗里备用。2取电饭煲,添加炖肉料、盐、老抽王、生抽酱油、米酒、植物油、老冰糖。3引入适当冷水至水位,翻拌,放进熟鸡蛋、鸡翅,翻拌。4盖盖,按“作用”键,挑选“蒸制”作用。5期为1钟头,逐渐蒸制。6按“撤销”键关闭电源,盛出来蒸好的卤菜,装进碗里就可以。米粥成份:适量米和水。实践活动:1、依据白米饭的总数和使用量,放入锅中,放水,水3米左右,稻米为1:3cm,大米和水的比例。2、把火烧开,能够盖紧,常常打开瓶盖,不然沸水会溢出来(大概4分钟,水量要稳定)。3、待开水煮开后,用小火,可盖上1cm长,还可以盖上张口盖,是看管的,有时候打开瓶盖,避免水外溢,10分钟左右或熟味。4。烹制后,熄火。

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第1个回答  2022-11-02
人到中年,推荐青菜炒香菇、剁椒鱼头、豆角芋头这些美食,刮油消脂,补水润肤,延缓衰老。
第2个回答  2022-11-02
红萝卜还有就是冬瓜都是这样的,都是可以补水润肤的,很好的
第3个回答  2022-11-02
第1个特别好吃的,这个黄瓜味道很清甜,而且刮油,第2个就是我们比较喜欢吃的这个,生菜也是很好吃的,而且也很刮油。