有什么方法能缓解眼睛疲劳

Question

如题所述

Answer 1

一、泡杯热茶，用蒸汽熏熏眼睛

二、用眼药水是有效果的，如果是单纯的眼疲劳，要合理用眼，不要长时间上网，要适当做眼睛保健操，另外食物上多吃明目的，如动物肝脏，菊花茶等，少吃辛辣的有刺激性的食物。

三、如果以上方法还不见效，最好去专业眼科医院检查一下，是不是沙眼等疾病，好尽快对症治疗。

四、眼睛疲劳时，看着上面这张图片，能为你的眼睛带来一种视线延长了的感觉，从而放松因近对屏幕而造成的视力疲劳。另外，对视觉刺激最小的颜色是绿色，所以看绿色有助放松眼睛神经系统，从而保健眼睛。