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荞麦燕麦含糖量各是多少
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推荐答案 2022-12-21
燕麦的含糖量为每百克燕麦含61.6g糖,荞麦含糖量每100克含72.2克。
荞麦中含有的钙、磷、铁、镁等矿物质,对维持人体心血管和造血系统的正常生理功能具有重要的意义;荞麦中烟酸和芦丁具有降低血脂和保护血管的作用。
燕麦不但具有天然的保健功能,还具有很高的美容价值。燕麦味甘,性平,归肝、脾、胃经,具有补中疏肝、调气和胃的功效。
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答:
它的蛋白质含量是小麦的两倍,可溶性纤维是小麦的七倍,维生素E的含量也远远高于小麦。
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