准备拳击场地和好拳击用具。拳击用具包括护手绷带、拳击手套、拳击服装、拳击护具等。实用的app是白领拳击App。
1、拳击站立姿势,首先面对对方,相隔半步,双臂自然下垂站稳。面向对方,左脚向前出35-45厘米。也可以根据自己 的身高和习惯来确定距离,一般使自己感到舒适为好。
2、首先得找一找拳感,拳感都没练什么都是事半工倍。你每天坚持打墙,另外还可以对空气打。过一阵子你自然有感觉了。注意打拳的姿势方法要准确。另外,可以在网上找找格斗比赛的视频,慢慢领悟慢慢成长。
3、有句话叫做一年跤三年拳。说实话拳击这项运动想出成绩的话要的就是训练的力度和精度,自学并不是很难,如果一开始出现了错误没有来得及进行纠正的话,会很影响今后的学习和训练,甚至是实战。
4、所以建议楼主最好还是找一位师傅来请教,等把基础的东西都学会了,再买一些实战的光盘来学习,那样进步的程度会有你想不到的效果。