不知道什么时候起，突然间陷入了迷茫，不知道该怎么办，对自己没有了自信，我该怎么做才能调整心态。。

Question

如题所述

Answer 1

　　消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。
　　1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。
　　2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。
　　3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。
　　4、轻松做人，需要学会享受生活。
　　生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的 景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。

Answer 2

1，每天充满正能量，以积极地心态面对人生，
2，确立自己的人生目标，每天朝着这个目标努力，让自己忙得没时间去计较其他的事情
不要害怕：
别因为担心跌倒，就拒绝选择站立；
别因为惶恐失去，就拒绝选择拥有；
别因为惮于分离，就拒绝选择欢聚；
别因为害怕受伤，就拒绝选择携手；
别因为避免失败，就拒绝选择尝试；
别因为畏惧结束，就拒绝选择开始。
加油！你是最棒的！

Answer 3

看心理医生追问

不想看

追答

那没办法只能自我调整

追问

恩，谢谢了

Answer 4

静静

Answer 5

我也是追问

你最近是不是失恋了