1、你的单手力量不够,特别是手腕力量不够;
2、你的用力方法不对,一般我们投篮都是通过脚的蹬地---腰部发力---抬肘推臂---最后是手腕拨球这样一个发力的顺序来完成一个投篮的动作,你的动作不连贯的话,蹬地的力上不来,就会导致你的投篮力量不足;
3、潜意识的投篮习惯动作。
建议你从下面去进行改正:
1、坚强力量练习,特别是手臂力量和手腕力量的练习;
2、练习正确的投篮姿势和投篮方法--这个你可以通过模仿和观看视频进行练习;
3、从近到远进行投篮的练习,你重点不是要多高的命中率,而是要用心去感受正确的发力的方法和感觉,和正确的投篮姿势,然后再慢慢的拉长距离进行重复的练习,然后才是练习跳投,这样坚持一段时间之后,你就能更改过来了。
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