在家紧张焦虑心慌着急怎么办?不知道为什么(女大学生)

如题所述

这是大多数大学生回家的现状吧。首先,大学生假期回家之后,找兼职的话工资低,活不好干又辛苦,不找兼职的话,假期时间也挺长的。每天无所事事不知道自己应该干什么,突然一下子闲下来了,就会自然而然的产生焦虑的情绪,会感到迷茫,甚至情绪低落,不知道自己应该干什么,找不到自我的价值,甚至有的时候会怀疑自己。但是你不要灰心,你应该静下心来想想,自己以后毕业了想干什么,有一个目标,然后你就会更有动力,朝着自己的目标好好努力。你也可以利用假期时间学一些小技巧,小技能,帮助自己以后更好在社会上立足。也可以充分利用假期时间报个班,充实一下自己的假期,让自己不那么闲,你的焦虑就会减轻很多。当然啦,你也可以复习复习,利用假期提升自己,开学把想考的证书考到手。这样你就会越来越优秀。加油呀!相信你自己!你值得一切美好!

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