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有时候一个人的时候,总是胡思乱想,越想越烦?
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推荐答案 2022-02-28
我们的心理容易受到环境的影响。比如一个人新到一个陌生的环境,周围没有什么朋友和亲人,平常没人一起聊天、玩耍,一个人就会有孤独寂寞感。这时候尤其是夜深人静时,一个人就很容易陷入自己的思想里。
再比如,当一个人遭遇挫折时,也很容易陷入自己的思想里,不能自拔。这是一个人很正常的心情、心理活动。
其次,我们的心理容易受到个人性格特点的影响。一个性格开朗、乐观、积极的人,即使遇到挫折,他也会经历短时间的沉淀后积极行动起来。即使初到一个陌生的环境,也能经历一段磨合期后很快融入到新的圈子。如果一个人的抗挫能力弱一些,或者性格偏内敛,他面对挫折重新开始所需要的时间、或者融入一个新的圈子需要的时间也会更长一些。
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第1个回答 2022-02-28
考虑可能为情绪不好或者压力过大等引起的焦虑症状. 建议心理治疗.注意劳逸结合,放松心情,避免胡思乱想.注意转移注意力
相似回答
总是胡思乱想
怎么回事?控制不住
答:
积极参加各种文体活动,使枯燥的日常生活变得丰富多彩
;出现反复进行思考而无法停止的现状时,可以进行深呼吸放松。这样就可以排除杂念,心平气和,适时停止胡思乱想。
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