改变自己的方法如下：
1、制定明确的计划：制定一个明确的计划，包括具体的目标、步骤和时间表。这有助于你跟踪自己的进展并保持动力。例如，如果你想减肥，你可以制定一个每周的锻炼计划，并确保遵循健康的饮食习惯。
2、接受自己的缺点：每个人都有缺点，但承认和接受自己的缺点是改变自己的第一步。了解自己的弱点可以帮助你更好地掌控自己的行为，并采取适当的措施来改进。例如，如果你发现自己在时间管理方面存在问题，你可以采取措施来改善你的日程安排，并更好地管理你的时间和任务。
3、寻求帮助：改变自己的过程并不容易，但你可以寻求他人的帮助和支持。与朋友、家人或专业人士交流可以帮助你获得新的想法和建议，并得到情感上的支持和鼓励。例如，如果你想学习一门新技能，你可以找到一位导师或参加相关的课程和培训。
改变自己的好处：
1、提升自我价值感：当我们能够识别并接受自己的不完美，开始积极改变自己时，我们会变得更加自信和有价值。每一次的成长和进步，都会增加我们的自我价值感。这种自我价值感可以帮助我们更好地面对生活中的挑战，更有勇气去追求自己的梦想。
2、增强适应能力：改变自己需要我们适应新的环境、新的习惯、新的方式。这个过程会提升我们的适应能力，让我们变得更加灵活，能够更好地应对生活中的变化。改变自己，不仅可以帮助我们更好地适应现在的生活，也可以为未来的生活做好准备。
3、促进个人发展：改变自己还意味着我们需要不断地学习新的知识和技能，以实现我们的目标。这个过程会促进我们的个人发展，让我们变得更加成熟和有智慧。改变自己，不仅可以帮助我们成为更好的人，也可以让我们在个人发展上取得更大的成就。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考