打篮球膝盖扭伤怎么办?

Question

能正常伸展，就是有一些疼，弯曲到某个角度的时候疼的厉害一些。行走问题不大，上下楼梯疼。用不用去医院？还是吃一些得打损伤的药就行？

Answer 1

扭伤属于软组织拉伤，在膝盖就是几条韧带，一般是运动后立即冰敷，可有效缓解，防止因肿胀而磨损关节面。
注意保护，近期减少运动，防止扭伤加重，一般1个月就能正常行走了。
医院是撕裂伤（很严重，参考科比和以前的罗纳尔多）时才去，扭伤就不必了。
吃些活血通络的药有助于恢复。

Answer 2

如果是这类情况，马上冰敷，或者用水冲洗，冷却血管防止血管膨胀。一般你搓几天油就没事了，不过刚扭伤第一次搓油的时候千万不要搓到发热，这样会膨胀血管，第一次随便搓一下就行，之后才大力搓。

Answer 3

不用 多用风油精或者红花油擦。要使劲的擦，很痛的。但是几天就好了。用力一点哦！

Answer 4

慢慢做理疗恢复，期间不能再打篮球，否则伤势会更重的。