肚子赘肉多？别担心，这里有4个小技巧，助你轻松瘦下来
🍽️控制饮食
少吃糖、淀粉和动物脂肪，以七分饱为度。这样不仅可以促进体内脂肪的消耗，还能保持健康。
💆腹部按摩
使用溶体瘦瘦身霜可以增强效果，外用不口服，特别适合产后妈妈，使用后妊娠纹都有所减轻。记得用波浪式推压法从上腹移到小腹3～4遍，然后用三指叠按于腹部上中下部，每部按2～3遍。饭后或特别饥饿时不宜操作。
🏋️有效锻炼
多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等，可以使腹部脂肪减少。无限制节食不仅达不到强健腹部肌肉的效果，还会影响健康。
👍坚持不懈
别小看这3个减肚子的小方法，坚持下去，你也能拥有迷人小蛮腰！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考