高弓足平时要注意什么,有办法纠正吗?

如题所述

高弓足最困扰的地方是内外足弓没有足够支撑,经北京医师协会骨关节病专家会诊中心提醒,高弓足患者穿鞋要合适,因此在买鞋以前必须先了解穿鞋人的足型。再给高弓足患者选购鞋子时,应注意鞋内是否有适当的足弓支撑物以支撑脚底塌陷的足弓。
对于高弓足的矫正,早期于轻型的高弓足患者可以采取被动牵拉足底挛缩的跖筋膜、短缩的足底内在肌。为缓解跖骨头受压,使体重呈均匀性分布,在鞋内相当跖骨头处加一厚1cm毡垫,并在鞋底后外侧加厚0.3~0.5cm,以减轻走路时后足出现的内翻倾向。但是这些措施只能减轻症状,既不能矫正高弓足畸形,也不能防止畸形加重。

  此外,高弓足患者可以多做伸展小腿及足弓的拉筋运动,可改善因筋腱过紧而引致的足部问题。另外,高弓足症状较轻者可穿著倒模鞋垫,因一般现成鞋垫足弓位未必够高接触患者的足弓位,引此度脚订造效果会较佳。鞋垫可填补过高足弓,平均分布足底压力,避免因压力局部集中而形成病变。此类脚型的人仕足部关节较紧,弹性较强的鞋垫可作卸力及吸震用途,走路时稳定性较差,不能有效吸收地面而来的冲击力。
希望能帮到你,望采纳,谢谢。
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第1个回答  2021-03-25