老河口位于中国湖北省西北部，是襄阳市下辖的一个县级市。如果您计划进行一日自驾游，以下是一个建议的行程安排：
早晨：
出发：早上7点左右从家中或酒店出发，确保车辆已经检查好，油箱加满，带上必要的旅行用品，如水、小吃、地图等。
老河口市区游览：首先前往老河口市区，可以参观一些当地的景点，如老河口博物馆，了解当地的历史和文化。
上午：
张庙古镇：接着驱车前往张庙古镇，这是一个保存较为完好的古镇，可以漫步在古色古香的街道上，感受历史的韵味。
古镇美食：在古镇品尝当地的特色小吃，如豆腐脑、油茶等。
中午：
午餐：在古镇附近的餐馆享用午餐，尝试当地的传统菜肴。
下午：
白龙湖：饭后前往白龙湖风景区，这里是老河口的一大自然景观，可以在湖边散步，享受湖光山色，或者租一条船在湖上划行，体验水上的乐趣。
钓鱼台：如果时间允许，可以顺路前往钓鱼台，这里是钓鱼爱好者的天堂，也是观赏自然风光的好地方。
傍晚：
返回市区：下午5点左右开始返回老河口市区，途中可以欣赏沿途的风景。
晚餐：在当地的特色餐馆享用晚餐，品尝更多的地方美食。
晚上：
休闲活动：晚餐后可以选择去当地的公园散步，或者找一家咖啡馆坐坐，享受悠闲的夜晚。
返回住处：晚上8点左右结束一天的行程，返回住处休息，为第二天的活动储备能量。
注意事项：
根据实际路况和季节调整行程，避免高峰时段出行。
提前查看各景点的开放时间和门票价格，以免耽误行程。
保持车辆良好状态，确保行车安全。
随身携带足够的水和食物，以备不时之需。
遵守当地交通规则和文明旅游准则。
这个行程是比较紧凑的，如果您希望有更多的休息时间，或者更深入地探索某些景点，可以适当减少行程中的地点，确保旅途愉快而不过于疲劳。
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