南瓜螃蟹的做法

如题所述

螃蟹南瓜的做法:
主料:螃蟹3只、南瓜300g
辅料:油适量、盐适量、糖适量
步骤:
1.把螃蟹和南瓜都洗干净!
2.南瓜切成小块。
3.在把螃蟹里面的不能吃的东西都收拾干净,切成几半就好,别太碎哦。
4.锅放油烧热,加入葱段姜片爆香,放入收拾干净的螃蟹,翻炒在放入南瓜块,翻炒,大概3到5分钟,放入高汤或是水,要没过食材放入调味料小火开始炖。
5.要翻炒几次,要不南瓜容易糊底的!
6.等蟹和南瓜都熟透,汤汁收浓就可以关火了。
7.看看一道美味的南瓜炖螃蟹就好了哦!
小贴士
1、螃蟹性咸寒,又是食腐动物,所以吃时必蘸姜末醋汁来祛寒杀菌,不宜单食;
2、螃蟹的鳃、沙包、内脏含有大量细菌和毒素,吃时一定要去掉;
3、醉蟹或腌蟹等未熟透的蟹不宜食用,应蒸熟煮透后再吃;存放过久的熟蟹也不宜食用;不宜与茶水同食,吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水;蟹肥正是柿子熟的季节,应当注意忌蟹与柿子混吃;
4、挑选蟹时应注意:必须是活的且动作灵活,用手翻过螃蟹后,能够马上翻过身来,好的河蟹还能不断吐沫并有响声;
5、螃蟹清洗:先在螃蟹桶里倒入少量的白酒去腥,等螃蟹略有昏迷的时候用锅铲的背面将螃蟹抽晕,用手迅速抓住它的背部,拿刷子朝着已经成平面状的螃蟹腹部猛刷,角落不要遗漏,检查没有淤泥后丢入另一桶中,用清水冲净即可;
6、切忌食生蟹及未煮熟的蟹,民间虽有生吃螃蟹活吃虾的说法,但这是不可取的;
7、螃蟹肉味鲜美,营养丰富,但死螃蟹忌食之;因为螃蟹喜食动物尸体等腐烂性物质,故其胃肠中常带致病细菌和有毒物质,一旦死后,这些病菌大量繁殖;另外,螃蟹体内还含有较多的组氨酸,组氨酸易分解,可在脱羧酶的作用下产生组胺和类组氨物质,尤其是当螃蟹死后,组氨酸分解更迅速,随着螃蟹死的时间越长,体内积累的组氨越多,而当组氨积蓄到一定数量时即会造成中毒。
看了上面得介绍,大家应该都对螃蟹南瓜的做法有了一定的了解,需要注意的是,虽然螃蟹有一定的益处,但是每次不能吃的太多。大家到菜市场或是超市买螃蟹时,也要懂得怎么样辨别螃蟹的好坏,所谓好的食材才能制作出好的美食嘛
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-09-11
螃蟹是一种很有营养的海鲜动物,自身含有非常丰富的蛋白质和人体所需的多种微量元素,对于防治结核病很有好处,这也正是许多人喜欢食用螃蟹的主要原因。而南瓜同样具有提高人体免疫能力的作用,如果把螃蟹与南瓜搭配要怎么食用,具体的烹饪办法是什么?下边作了很详细的介绍,一起来了解一下。

螃蟹南瓜的做法:
主料:螃蟹3只、南瓜300g
辅料:油适量、盐适量、糖适量
步骤:
1.把螃蟹和南瓜都洗干净!
2.南瓜切成小块。
3.在把螃蟹里面的不能吃的东西都收拾干净,切成几半就好,别太碎哦。
4.锅放油烧热,加入葱段姜片爆香,放入收拾干净的螃蟹,翻炒在放入南瓜块,翻炒,大概3到5分钟,放入高汤或是水,要没过食材放入调味料小火开始炖。
5.要翻炒几次,要不南瓜容易糊底的!
6.等蟹和南瓜都熟透,汤汁收浓就可以关火了。
7.看看一道美味的南瓜炖螃蟹就好了哦!
小贴士
1、螃蟹性咸寒,又是食腐动物,所以吃时必蘸姜末醋汁来祛寒杀菌,不宜单食;
2、螃蟹的鳃、沙包、内脏含有大量细菌和毒素,吃时一定要去掉;
3、醉蟹或腌蟹等未熟透的蟹不宜食用,应蒸熟煮透后再吃;存放过久的熟蟹也不宜食用;不宜与茶水同食,吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水;蟹肥正是柿子熟的季节,应当注意忌蟹与柿子混吃;
4、挑选蟹时应注意:必须是活的且动作灵活,用手翻过螃蟹后,能够马上翻过身来,好的河蟹还能不断吐沫并有响声;
5、螃蟹清洗:先在螃蟹桶里倒入少量的白酒去腥,等螃蟹略有昏迷的时候用锅铲的背面将螃蟹抽晕,用手迅速抓住它的背部,拿刷子朝着已经成平面状的螃蟹腹部猛刷,角落不要遗漏,检查没有淤泥后丢入另一桶中,用清水冲净即可;
6、切忌食生蟹及未煮熟的蟹,民间虽有生吃螃蟹活吃虾的说法,但这是不可取的;
7、螃蟹肉味鲜美,营养丰富,但死螃蟹忌食之;因为螃蟹喜食动物尸体等腐烂性物质,故其胃肠中常带致病细菌和有毒物质,一旦死后,这些病菌大量繁殖;另外,螃蟹体内还含有较多的组氨酸,组氨酸易分解,可在脱羧酶的作用下产生组胺和类组氨物质,尤其是当螃蟹死后,组氨酸分解更迅速,随着螃蟹死的时间越长,体内积累的组氨越多,而当组氨积蓄到一定数量时即会造成中毒。
看了上面得介绍,大家应该都对螃蟹南瓜的做法有了一定的了解,需要注意的是,虽然螃蟹有一定的益处,但是每次不能吃的太多。大家到菜市场或是超市买螃蟹时,也要懂得怎么样辨别螃蟹的好坏,所谓好的食材才能制
第2个回答  2020-09-11
菜品口味:原味

主要工艺:炖

所需时间:十分钟

制作难度:普通

所用厨具:不粘锅其它

营养分析
2.类胡萝卜素:南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

3. 矿质元素:南瓜中高钙、高钾、低钠,特别适合中老年人和高血压患者,有利于预防骨质疏松和高血压。此外,还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。

4. 氨基酸和活性蛋白:南瓜中含有人体所需的多种氨基酸,其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外,南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草相同,但活性明显高于烟草,表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。

5. 脂类物质:研究发现,在南瓜种子中的脂类物质对泌尿系统疾病及前列腺增生具有良好的治疗和预防作用

食材明细
南瓜 半个

螃蟹三只

葱一段

姜 少许

酱油10克

盐10克

蚝油15克

做法
1.自家园子的南瓜,纯绿色2

2.一半先切条再切块3

3.半个南瓜正好一盘4

4.螃蟹三只,也可多放,去肺腮处理干净5

5.热油放葱姜呛锅6

6.放南瓜煸炒7

7.再放螃蟹,加温水炖制,放精盐 酱油 少许蚝油 炖10分钟出锅
第3个回答  2020-09-11
中秋国庆大人吃螃蟹,小朋友不能吃于心不忍,于是用二娃喜欢的南瓜糕的材料做成Q版螃蟹给他们解解谗! ps:整形参照开心果子的螃蟹月饼的手法稍作改动

By 流光舞 【豆果美食官方认证达人】

用料

蒸熟南瓜 150克糯米粉 120克玉米淀粉 60克胡萝卜泥 少许糖 20-30克(依口味添加)馅料(我用的豆沙馅) 适量可可粉 少许

做法步骤


1、南瓜去皮蒸熟或微波炉叮熟,搅拌成泥状,趁热加入糖拌匀。加入糯米粉和玉米淀粉,视南瓜的颜色加入适量胡萝卜泥,和成面团使颜色接近螃蟹煮熟的颜色。把面团分成小剂子约20克左右,馅料也分成小剂子约20克左右。


2、把馅料包入面团,揉成圆形。我用的是做月饼多下来一点巧克力蔓越莓馅料。依次包好所有的馅料。


3、取一个包好馅的面团稍压扁,用牙签和勺子压出螃蟹的背部。


4、另取面团搓长,分成一段段,整出螃蟹腿和钳子,如图。再取一小团面团加入少许可可粉揉成咖啡色,搓出螃蟹的眼睛。


5、组装成如图,就是QQ的螃蟹了!


6、剩下的面团又整了些没馅的小鱼小猫,这是没蒸前的样子。


7、最后上锅中大火蒸十五分钟左右即可。可爱的Q版螃蟹糕出锅啦!本回答被网友采纳
第4个回答  2024-05-05

巧手烹制美味南瓜螃蟹

来自大自然的馈赠,南瓜和螃蟹相遇,碰撞出鲜香诱人的味觉盛宴。只需轻松几步,你也能在家中复刻这道令人垂涎欲滴的佳肴。

准备食材:

1 个中等大小的南瓜

1 只 2-3 斤重的螃蟹

葱姜蒜(适量)

食用油(适量)

生抽(适量)

老抽(少量)

蚝油(适量)

盐(适量)

糖(适量)

水淀粉(适量)

步骤详述:

    清洁食材

    将南瓜洗净去皮,切成小块。螃蟹用刷子刷洗干净,剪掉蟹腿、蟹螯,将蟹盖、蟹身分开。

    2. 蒸南瓜

    在一口蒸锅中加入适量水,将南瓜块放入蒸笼中,大火蒸 10 分钟左右,至南瓜变软熟透。

    3. 准备酱汁

    取一个小碗,加入适量生抽、老抽、蚝油、盐和糖,搅拌均匀制成酱汁。

    4. 爆香葱姜蒜

    在炒锅中倒入食用油,加热后放入葱姜蒜爆香,出香味后倒入螃蟹翻炒均匀。

    5. 加入南瓜

    将蒸好的南瓜块倒入炒锅中,与螃蟹一起翻炒。

    6. 调味

    倒入调好的酱汁,翻炒均匀,让螃蟹和南瓜充分入味。

    7. 勾芡

    用少许水淀粉调成芡汁,分次倒入炒锅中,边倒边搅拌,使汤汁变得浓稠。

    8. 收汁起锅

    大火收汁,至汤汁变得粘稠,螃蟹和南瓜表面裹满酱汁即可关火出锅。

    9. 摆盘

    将炒好的南瓜螃蟹装入盘中,撒上葱花或香菜点缀,即可享用美味。

    烹饪小贴士:

选择新鲜的南瓜和螃蟹,味道会更好。

蒸南瓜的时间不宜过长,否则南瓜会软烂。

酱汁的咸淡根据个人口味调整。

如果喜欢辣味,可以加入一些辣椒酱。

还可以加入其他蔬菜,如胡萝卜、青椒等。

这道菜也可以用其他类型的螃蟹制作,如大闸蟹、梭子蟹等。

结语:

南瓜螃蟹是一道既美味又营养的菜肴,制作起来也不复杂。按照以上步骤,你也能轻松在家中享受到这道鲜香四溢的佳肴。快去试试吧,让南瓜和螃蟹的完美邂逅点亮你的味蕾!