对眼睛 手机屏幕 是调亮的好 还是暗的好？ 平常我手机调的都很暗 因为看小说

Question

对眼睛 手机屏幕 是调亮的好 还是暗的好？ 平常我手机调的都很暗 因为看小说 长时间对着手机 今天有个人告诉我说 手机屏幕调亮的好~ 求教！！

Answer 1

与环境亮度接近才是最好的。在白天阳光足时调高亮度很好理解，晚上尤其是关灯躺在床上玩手机时要把屏幕调到最暗才行。过亮的屏幕会刺激眼底，长时间会影响视力并导致青光眼等眼部疾病。在晚上看电视电脑也是一个道理，只不过电视很少调亮度所以眼科医生推荐房间开着灯看。有的手机最低亮度对于晚上阅读也有些亮，可以下载一个护目镜APP软件来进一步降低亮度保护眼睛。希望帮到您！

Answer 2

白天光线强的时候，屏幕调节亮一些。夜里需要把屏幕调节到很暗。我的手机基本上都是调节到最暗。不仅省电，对眼睛也好

Answer 3

要和周围的亮度差不多，晚上熄灯之后就调到最暗，不过晚上熄灯之后最好不要玩手机，对眼睛伤害很大

Answer 4

你把手机亮度设置成自动调节就不用纠结了，另外看小说，可以用夜间模式，最后，只要用手机就费眼睛，轻重而已

Answer 5

用自动亮度吧……只有一点，晚上的时候别调太亮就可以了……白天你调暗了，在室外看不到……