科学的祛斑方式并不是单一的祛斑方式，因为色斑的形成原因是多方面的。所以单方面的祛斑方式是不科学的。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
- 外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；
内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
- 祛斑可以用一些安全健康的方法吧：1、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速衰老、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。2、少用化妆品。化妆品中含有汞、铅、砷等重金属，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的重金属还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。3、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。4、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活血养颜，对减少色斑、肌肤年轻化有很大的作用。5、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。6、用天然的护肤品。一般生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有副作用。建议使用天然纯植物萃取的祛斑霜，安全无副作用，坚持使用一段时间后，淡斑效果明显，而且不反弹。7、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够抑制黑色素的谷胱甘肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗氧化的胡萝卜素，还有维生素C、E等都是美容的好帮手。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2013-06-19
20岁还不必用抗氧化的产品，至于美白淡斑的产品是需要时间来起作用的，而且也要看你那是什么斑。如果是雀斑，基本无效。追问
我是皮肤比较黑，我想美白，可是20岁用美白精华的话是不是对皮肤伤害大？
第2个回答 推荐于2017-09-01
抗氧化之类的产品都是含有化学成分比较高的，如果你现在提前使用抗氧化紧致之类的产品反而会让皮肤处于一个危险状态，比如皮肤变得不细腻，老化等状态，一般使用补水保湿一点的，比较温和的，对皮肤不会有伤害的，韩后，自然堂，泊美都不错。
第3个回答 2015-07-31
这个要看具体情况了。如果你自身要长斑的话是可以用的，但是使用时要注意避开刺激性较大的护肤品。如果不长斑的话可以推迟几年再用抗氧化的护肤品
第4个回答 2013-06-19
功效型的护肤品是要看你皮肤需要不需要来判断你是否可以用，一般20岁这个年龄多数是以基础护肤为主，主要是以保湿补水为主要护肤路径，大多数皮肤问题是因为忽略护理才导致的，所以你只需要坚持基础护肤，然后呢，循序渐进的增加一些功效产品，就可以了。至于淡斑，嗯，老实说，几乎是很困难的，那是一个长期的活，三两天是不可能有效果的。而且更要配合补水来用才会慢慢的有效果，所以你要做的是基础补水护肤。追问
我皮肤黑，我想美白，20岁用美白精华会不会很伤皮肤？
追答那倒不会，不过美白类的产品都是干性的，所以你要用美白，首先要保证你的皮肤不过敏，敏感性皮肤不能用过多美白的，其次要保证你皮肤充足的水份，而且要美白一定要跟补水的产品一起用才行，否则美白效果发挥不出太大的效果的。