白萝卜既不是寒性也不是热性,白萝卜是凉性的。
白萝卜性凉,味甘、辛,因此属于清热生津,降火去燥的凉性食物,因此白萝卜是凉性的食物。
白萝卜富含许多微量元素以及维生素,这些都是人体所必需的营养元素,吃白萝卜可以提高自身的免疫力,尤其是冬季较为寒冷的时候,吃一些白萝卜还有驱寒保暖的功效,适量的食用白萝卜可以有助于消食,消化等等。
白萝卜性凉,营养价值很高,含钙量是菠菜含钙量的四倍,维生素C的含量接近柠檬的维生素C含量,还具有较多的维生素B1,维生素B2,并且还具有较多的胡萝卜素,另外白萝卜还具有促进血液循环,改善便秘,排毒等作用。
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扩展资料
不适合吃白萝卜的人
1、腹泻
白萝卜性凉偏寒,有滑利性,食用可以增加肠道的润滑度,会加重腹泻的情况,因此腹泻人群不适合食用白萝卜。
2、脾胃虚寒
本身脾胃虚寒的人群食用白萝卜会加重虚寒程度,影响消化功能和身体情况,因此不适合食用。
3、肠胃疾病
有胃肠道疾病的人群,大量食用会影响消化功能的白萝卜会出现加重肠道不适的情况。
4、先兆性流产
有先兆性流产的人群不适合食用白萝卜,因为白萝卜的性味偏向寒性,因此有先兆性流产的人食用白萝卜容易加重流产的情况。
参考资料来源:/baike.baidu.com/item/白萝卜/928021?fr=aladdin"target="_blank">百度百科-白萝卜