当归黄芪炖鸡汤的做法窍门

如题所述

今天要介绍大家俩款黄芪当归鸡的做法,绝对是一款十足的大肉菜,不仅美味,而且十全大补,要多养生就有多养生,里面的每一样食材都对身体有多种益处,还可以健脾养胃、补血活血、润肠通便,预防便秘,能够治疗贫血、营养不良、气色差等问题,如果女性有月经问题,也能食用它来调经止痛。还等什么呢,现在就快看看这道能让你轻松吃出健康,吃出好气色的黄芪当归鸡的做法吧。

黄芪当归鸡的做法

1.先把鸡宰杀处理清洗干净,再控干水,用盐均匀的涂抹在鸡肉的里里外外,再按摩,之后再用保鲜膜包好

2.放在冰箱冷藏六小时,或者直接腌制一晚入味,腌制好后取出冲洗干净后控干水,再把当归和黄芪放入鸡腹中

3.再放入碗里,同时放入姜片,莲子,再放入板栗,红枣桂圆,倒入黄酒,盖好盖子,小火隔水炖煮两小时

4.熄火前二十分钟放入清洗干净的枸杞,再慢慢炖煮二十分钟就可以了。

贴心提示:

1.因为鸡肉要提前腌制,这样才会入味好吃,所以要多准备一些盐,而且腌制好后一定要冲洗一下,否则汤会特别咸。

2.腌制的时间不能少于六小时,否则会不入味,大家可以前一晚制作,直接腌制一晚。

3.注意莲子要最先放入,否则不能吸收更多的汤汁,会比较干,而红枣和桂圆要最后放入,这样才不会让汤汁太甜。

当归黄芪炖鸡汤的做法

1.先把鸡处理清洗干净,再切成块状,放入锅里,倒入冷水,同时倒入适量料酒,大火焯一会

2.这时再把清水倒入另一个锅里,中火烧热,等鸡肉焯出血水后转成中小火,再吃烧开后把鸡肉夹出

3.放入另一个汤锅里面,再放入葱姜,放入当归和黄芪,大火煮开,再用小火慢慢炖煮60分钟,

4.出锅前十分钟放入洗干净的枸杞,再用盐调味就大功告成了。

安生美食小提示

1.虽然说当归滋补养生,但是一次不能吃太多以免适得其反,一般炖汤不要超过九克,而且在这里,黄芪和当归的量最好是5:1,这样可以让补气养血的功效最好。

2.建议大家不要放入太多的调味料,只需要放入少许盐即可,否则反而影响了汤汁的原汁原味,以及功效。

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第1个回答  2020-10-30
秋季天气干燥,皮肤需要滋润,当归黄芪乌鸡汤,是一道清香鲜甜,有营养还滋润的老火靓汤,制作也非常简单。

当归黄芪乌鸡汤所用到的食材有,乌鸡600克,黄芪5克,当归3克,枸杞3克,红枣4颗,姜一块,盐和油适量。

首先将黄芪和当归清洗干净备用,红枣清洗干净去核备用,枸杞也清洗干净备用,姜切成4片。

接下来是处理乌鸡,把乌鸡先清洗干净,剁成中等的块状,之后起锅烧水,把剁好的乌鸡冷水下锅,再下几片姜焯水,水开后把浮沫先去掉,捞起后清水清洗干净。

再用一口锅,下适量的油,把焯过水的乌鸡倒入锅中,翻炒一会,去掉水分的同时也把腥味再去掉,翻炒多几次待乌鸡变色即可。

砂锅放上炉架,把翻炒过的乌鸡倒入砂锅中,再把黄芪、当归、红枣、枸杞也一同放入,倒入适量的清水,加盖开大火烧开;烧开后开盖把浮沫先去除,再加盖转小火慢煲1个小时。

1个小时后,即可开盖把汤上面的浮油去除,下少许盐调料,一道汤鲜浓郁,清香鲜甜的靓汤煲好了,简单易做也有营养。