辣椒炒干子怎么做

如题所述

青椒 2个
干子 4片
大蒜 4片
方法/步骤
1
准备食材,将青椒、干子、大蒜分别洗净,切好,待用

2
热锅中倒油,将大蒜末入锅,爆炒出香味

3
然后将切好的青椒丝入锅,快速翻炒,大火

4
再将切好的香干条入锅,混合翻炒,大火持续

5
加一点水,大火焖2分钟,放盐等调料,翻炒几下

6
充分翻炒均匀后加一点鸡精,翻炒几下,出锅

豆干和辣椒切丝,蒜切末。
2热锅冷油爆香蒜末。
3倒入豆干翻炒。
4豆干熟后加入辣椒,放少许生抽。
5炒至辣椒断生,放盐出锅。
1. 放油,多点油能吸收至豆腐里使豆腐更入味,油烧热放入豆腐干煎制下不能翻动以免破碎,一分钟后翻炒下,放入辣椒盐酱油翻炒匀称,放入料酒或者水适量烧热即可出锅
花椒(10克) 盐(4克) 豆豉(20克) 味精(3克) 葱白(10克) 姜(12克) 植物油(45克)
制作方法编辑
1. 将豆腐干洗净,切成菱形片;尖青辣椒洗净,切成滚刀块;葱白洗净,切成3厘米长的段;姜洗净,切末;
2. 锅置火上,放入植物油,烧至五成热,下尖青辣椒块炒断生,下花椒、姜末、葱白段、豆腐干片、豆豉、味精、煸炒入味,起锅入盘即成。
食谱营养编辑
豆腐干:豆腐干中含有丰富蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,含有人体必需的8种氨基酸,营养价值较高;其含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的胆固醇,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;并含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。
青椒:青椒果实中含有极其丰富的营养,维C含量比茄子、番茄都高,其中芬芳辛辣的辣椒素,能增进食欲、帮助消化,含有的抗氧化维生素和微量元素,能增强人的体力,缓解因工作生活压力造成的疲劳。其中还有丰富的维生素K,可以防治坏血病,对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,能增进食欲,帮助消化,促进肠蠕动,防止便秘。
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第1个回答  2020-09-15
五香豆腐干,一般情况下是卤后的豆腐,味道很好。

如果是当天制作的那种熟食,把五香豆腐干切成小片,就可以直接炒。

如果是冰鲜柜里压缩包装的,最好先加热一下,再与青椒一起炒,豆干先加热比较稳妥,出锅也快。

炒香干
如果是千张皮,大片的豆腐皮切成丝或者块,用开水焯一下,作用是灭菌加热,利于炒制,口感更柔软,不那么硬。

青椒炒千张
步骤:

1.青椒切丝,或者切块。

2.豆腐干或者千张皮,切成丝或者切成块。

塑封豆腐干,切了之后用小半碗开水煮一下,捞起沥干备用。

千张皮切完后,用没过千张皮的开水,焯完沥干水备用。

3.葱,姜,蒜切丝,切沫均可;

喜欢吃辣的,如果青椒不是那种很辣的,可以放点干辣椒,切成小段或者丝,均可;

喜欢吃花椒可以放几颗,调味。

没有不放也可以。

4.热锅,加适量食用油,油热加入,葱姜炒香,(在此期间加入干辣椒,花椒,不吃就不加)

加入青椒炒断生,如果炒五香豆腐干,青椒断生是加一点点盐,炒匀再加入豆腐干,翻炒后加蒜,加生抽,大火翻炒后,即可出锅。

(在豆腐干之前加盐,因为五香豆干是卤制的,本身带盐味,后期会加生抽调味,可以不加盐了)

如果炒千张皮,可以在千张加入后,再加盐,步骤同上。

如果喜欢吃勾芡的,可以化点淀粉勾芡。

【方法:一勺淀粉加半碗凉开水把淀粉搅拌均匀,在豆腐皮快出锅之前,调味料加的差不多后,倒入锅里,大火煮开,快去翻炒,收汁,起锅。】

这个比例,可以根据豆腐皮的分量增加淀粉和水的含量,愿意吃勾芡厚点,淀粉可以加点,水也可以增加,不能太多,不然收汁困难,影响成品口感,水啪啪,跟汤菜一样就不好了。

想吃带肉的,可以放点肉丝,或者五花肉一起炒味道也很好。

青椒换成韭菜,芹菜等等,均可。本回答被网友采纳