技巧一：多接触其他人。除妈妈外，家庭中其他成员也应该多点跟孩子接触，比如多跟孩子一起玩游戏，建立一种融洽的关系，让他知道，除了妈妈外，跟爸爸、奶奶等在一起也很安全。同时，也可以带宝宝多出去转转，多与同龄的小朋友一起玩耍，让孩子在陌生的环境中学会与人交往，提高其适应能力和社交能力。
技巧二：创造安全稳定的成长环境。有些孩子由于曾受到惊吓，或经历了生活环境的剧烈变化而变得很敏感、很爱黏人，因此父母应该为孩子创造一个相对安全、稳定的成长环境，不要让孩子单独呆在一个黑暗或是有激烈冲突的环境里，也不要说一些“妈妈不要你了”、“别去那，会被坏人抓走”之类恐吓孩子的话。
技巧三：与孩子建立一种信任的关系。有些家长对待爱黏人的孩子，要么是表现得难以割舍，离开时一步三回头，要么是采取骗孩子再偷偷溜走的行为，其实这些都是不太合适的。这样会让孩子以为妈妈要永远消失了，妈妈再不喜欢他、不要他了，这种分离的感觉会让他们没有
安全感而产生了焦虑情绪。如果妈妈要暂时离开，最好事先告诉孩子，让孩子知晓，并告诉他妈妈正要忙的事情，妈妈什么时候还会再回来陪宝宝一起玩，并且要履行诺言，回来后，要跟宝宝打一声招呼，告诉他你回来了，几次下来，他就会感觉到你是可信任的，而不是因为不爱他而要离开他了。