一、保持一定频率的联系
在两个人分开不见面的情况下，电话和信息的沟通就显得尤为重要。每天一个简短的问候，睡前一个电话都是可以很轻松的做到的。如果遇到有事情要处理，那么可以提前和对方发个信息说一声，也让对方心安。毕竟，两个人分开造成的不安全感很大，但凡有心，这些都不难做到。
二、多关注对方的动态
虽然不在一起，但是你可以通过各种渠道，朋友圈，微博，其他共同软件来了解一下对方最近的生活动态和工作状况。如果感觉到对方状态不是特别好，或者自己的状态不是特别好，都可以和对方好好沟通，表达自己内心的想法，也多给对方安慰和鼓励。
遇到什么问题一定要先问情况，而不是一有误会，直接发生争吵，由于分开而发生争吵是一件很恐怖的事情，会让人浮想联翩，会说出很多违心的话，所以及时准确的表达内心的想法，多关注对方的动态是非常重要的。
三、转移注意力
首先转移注意力，尽量控制自己，不要去想那么多，找一首自己喜欢的音乐，然后跟着音乐嗨起来，让自己的的心灵遨游。除了听音乐还可以找个自己喜欢的电影或者电视剧去看，让自己投入进去，这样的话脑子里面就不会太想她了，所以开始行动吧。
四、给足对方安全感
分开造成的不安全感，会让人容易误解甚至中伤对方，那是不安全感不见得是不信任，其实是一种内心的焦虑变了相。因为一个人很孤单，想念对方的时候如果联系不上也不知道对方在做什么，所以会很焦虑，也会说出很多言不由衷的话。所以如果你爱对方，请给足对方安全感。
和女朋友稍微分开一段时间就很想她，这是初恋时期特有的表现，彼此正是难舍难分的时候，所以说，爱有时候是痛并伴着快乐！那么除了忍受分离之苦，你还可以做些其他的事情，来转移一下精神注意力，比如：
一、多陪陪家人，和父母聊聊天，谈谈心，多关心一下他们。近一段时间，关顾忙着谈恋爱，一定冷落了他们吧，因此也要顾及一下父母的感受。
二、看看小说，追追剧，这样不仅可以转移一下精神注意力，同时也丰富一下自己的知识。
三、把自己的发小，好同学，铁跟们约出来小聚一下，这段时间光顾着陪女朋友，也忽略了这些好朋友的感受吧，他们一定在说你“重色轻友”呢？借此机会和这些好哥们，好朋友们亲近亲近。
