晚上睡前吃什么减肥

如题所述

香蕉
香蕉就是包裹着的“安眠药”,它能促进睡眠,还能有效的促进肠胃蠕动,让你吃着就能轻松排出体内的饿毒素与废物,远离肥胖的烦恼。如果在临睡前你感到饥饿,不妨食用些香蕉吧,这样能有效的促进排毒,让你轻松减肥。

温牛奶
很多MM都知道睡前喝牛奶是能有助于睡眠的,可你知道吗?牛奶除了能促进睡眠还能有效的帮助你减肥瘦身哦,喝完牛奶之后,它能有效的促进身体排毒,让你轻松摆脱赘肉的烦恼,瘦出窈窕好身材,以达到减肥效果。
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第1个回答  2014-08-01
苹果
第2个回答  2019-05-27