人们常有这样的误解：如果你喜欢一丝不苟地摆放自己的东西、保持双手干净、或是巨细靡遗地计划好周末，你可能有了“OCD"吧！
事实上，“OCD"的全名是 强迫性神经官能症，是一个经常被社会和心理健康专业人士误解的精神疾病。
让我们先从破解几项误区做开始。
误区一、重复或例行公事般的行为就等同于强迫症！
强迫性神经官能症包含了两方面：内在的想法、印象、或者冲动， 又称为强迫思维，以及为了疏缓这种强迫思维导致的不安，而作出的强迫性行为。
人们时常把某几类作为牵扯上强迫症，像是太常洗手或是反复检查东西，或者是我们之中多数人不时表现出来执迷或是强烈冲动倾向的例子。
但是真正的病症极为罕见，而且相当折腾人。受影响的患者无法控制自己的强迫性想法和行为，这不仅耗费时间还会影响工作，学习和社交生活，甚至会导致严重的忧抑郁。这一系列的诊断标准，将强迫症患者和比常人更一丝不苟或 注意清洁的的正常人区分开来。
误区之二： 强迫症的一大症状为频繁洗手。
虽然洗手是大多数人眼中的典型强迫症表现，但事实上强迫思维和行为是多种多样的。
强迫思维主要体现为对污染和疾病的极度恐惧、担心伤害到其他人，或者对数字、图案、道德、 性别认定的过分执着。强迫性行为可以从过度清洁到反复检查，甚至到过分严谨的摆设物品，或是以既定的方式、规矩在走路
误区之三：有强迫症的人不知道自己表现的很不寻常。
很多强迫症患者事实上清楚知道强迫思维与强烈冲动之间的关联，尽管意识到他们的不合理性，但无法避开这些念头和动作。就是强迫症为什么这么令人抑郁的原因之一。
强迫症患者们说，基于不合理的想法 和控制不住的反应所经历的焦虑令其觉得像发疯了一样。
究竟是什么导致了强迫症？
答案是我们并不楚清，这不免让人灰心。但是我们有一些很重要的线索。
强迫症被认为是神经失调。换句话说，研究发现强迫症的大脑其实被某种一定的方式所限制。
研究指向大脑的三个区块，分别涉及了社交行为、复杂的认知建立、自主性动作以及情绪与机动的反应。
另一个费解的地方是强迫症与低水平的血清素有关，这是一种在大脑组织之间传递信息的神经递质，帮助管制极重要的过程，例如心情、好斗、脉搏控制、睡眠、食欲、体温和疼痛。
是否血清素和这些大脑区块中的活动就是强迫症的根源？或者某种未知的症状暗藏了精神不正常的成因？
直到我们更了解大脑前我们可能不得而知。
好消息是对强迫症有效的疗法是存在的，包括了增加大脑内血清素的药物，阻止血清素被大脑细胞再吸收回去。以及使病人对焦虑逐渐感到麻木的行为疗法。当强迫症对其他疗法没反应时，部分案例中就用电疗或是做手术的方法来解决。
知道自己的大脑正在说谎，这时候又无法抗拒它的指令会是非常痛苦的事。
但是有了知识与理解，也就有解决的力量。未来对大脑的研究或许最终能给我们想要的答案。
————————
更多趣味科普，请关注微信公众号infoVision
强迫症，英文名是 obsessive-compulsive disorder，英文简称为 ocd。ocd 的“o”是一个封闭的循环，就跟强迫思维一样，思维停不下来；ocd 的“c”则打开一半面向世界，就跟强迫行为一样，在现实世界里来回不停打转。这就是强迫症最核心的特征，停不下来的思维和行为。
强迫思维来源于侵入性想法。令人不愉快的，尴尬的，不合时宜的想法，叫做“侵入性想法”，几乎每个人都有，但一般都秘不示人，而且我们并不会被这些想法困住，一般转头就忘，不会当真。但是一旦不能忘，不能随便，特别当真，那就有强迫的危险。与强迫思维有关的侵入性想法有四种：跟疾病和污染有关，在强迫症中占三分之一；非理性担心，比如“我是不是没有锁门”，占四分之一；10%左右的人要满足某个模式或对称性，例如“不对称，毋宁死”；比较少见的是有关身体或生理症状的想法，有关宗教或亵渎神灵的想法，以及性幻想和实施暴力行为的臆想，比如“我想把车开到悬崖下去”。
大多数强迫症患者都用诸如反复检查、求证、清洗、触摸等等行为，来缓解思维带来的焦虑。还有一类强迫行为是回避，也有一些强迫行为和思维并无直接关联，比如有的人会数数，以避免好朋友死去等等。不过，这些行为只是暂时有效，不久之后焦虑又会卷土重来。思维不息，行为不止，行为不止，思维不息，两者互相火上浇油。为什么思维和行为停不下来呢，心理学家的白熊实验等可以为此提供一些解释。
强迫症是先天遗传，还是后天环境因素造成的呢？科学家进行了多年的研究，仍然只是猜测，遗传和环境影响可能各占一半。对于强迫症是否有大脑器质性缺陷这个问题，科学家研究发现，强迫症可能跟大脑的基底神经节异常有关，还有一种猜测，认为强迫症跟大脑缺乏血清素有关，所有这些都无法完全确定。
我上周明明按住了钥匙上的锁车键好久天窗还有玻璃都升上来了才走的。第二天早上去开车的时候当场我吓一跳，副驾驶的波澜竟然没有锁上！当时车里还有车辆的购车发票保险资料以及现金和其它物品。幸好是小区里面安全不过也被吓出一身冷汗，别的不说遇到顽皮的小捣蛋鬼给你弄些垃圾什么的都够呛，毕竟刚刚提半个月的新车。从那以后现在我都要确认玻璃升上来以及车门锁好，小心点总是好的。我停车锁车都是拉一下确认一下，停车看前轮有没有回正，没回正的话上车打着回正，还有倒车入库把车会放在车位中间位置，两边白实线基本空隙一样，取车时会围着车子转一圈，看有没有小广告名片之类的卡在玻璃上，我这是极度强迫症，开车时变道会提前看反光镜，发现现在很多司机变道不打灯突然变道的也有不少，我自己洗车能洗两小时，边边角角一定要擦到，打开发动机舱，把内部也会擦一遍，爱车如爱人，你关心他，关键时候他可以帮你。
一次，我在一个公认口碑比较好的加油站加油，当然人车都非常多。加完油准备进屋打票，就下车锁门。当我锁车走了几步，这时强迫症发作，回去确认，发现没锁好。这时连锁几次都没锁上。
我故作镇定的向周围张望，虚张声势，手机一直不停按锁车，然后锁上了。
这时我心里比较纳闷，然后打票时候问工作人员，人说这里之前有过类似状况的盗窃案件，就是趁车主打票，快速下手。而且正好那里是摄像头死角。
所以我感觉，这类不是病，不光是车门，家门，煤气，插座开关，窗子，都是一个道理，只会给你增加安全性，利大于弊太多。
反复洗手、卫生纸沿边撕、筷子朝一个方向摆、沐浴露一定要挤3下…忍不了的强迫症日常