旅游是非常考验体能的一项愉快的运动。保证体能,当然就要保证供应。
1. 巧克力、士力架
通常巧克力都是独立包装的,体积小,方便携带,而且重量轻,热量高,在疲劳时可以迅速高效提供热量,尤其是喜欢吃巧克力但还怕胖平时不敢吃的朋友,旅游这么耗能的运动大可以放开量。
2. 风干牛肉干
蒙元时期,这是军粮。其发明者就是宇宙级神人――成吉思汗!
这东西,用门牙一丝一丝撕着吃,特别好,坐车边看手机边消磨时间也很爽!关键是解馋!质量轻,便携,热量也够,难怪蒙古军队那么机动灵活,人家一边骑马行军,一边就把饭吃了,南宋汉族军队就没这优势了。我们可以把蒙古大汗的智慧为我们现在所用。而且现在很多单独包装的牛肉干,放在包里也很好携带。
3. 饼干
小巧又解饿,也可以选择压缩饼干,吃一点点喝点水瞬间充满能量。
如果包内还有空间的话,也可以带一些红牛、脉动等这些能量饮料。
一、威化饼、曲奇饼等饼干
饼干类的零食的优点,就在于抗饥饿、口感酥脆而且口味多种多样。在这里零食中,比较受欢迎的就是威化饼和曲奇饼了,若是喜欢吃的,那么在秋游活动中准备一些,是个不错的选择。不过,饼干类的零食也要一些小缺点,就是吃多容易口渴,这时候可能会大量饮水,从而导致频繁上厕所的现象。
二、芒果干这类果脯类零食
有的人喜欢吃辣的,而有的人喜欢吃一些酸酸甜甜的东西。对此,不妨试试芒果干这类果脯零食,它的味道与口感,都要比新芒果好很多,受到许多人的喜爱。另外,芒果干不含脂肪量,担心会长胖的同学可以放心的食用了。在芒果干的选择上,可以试试小谷熊芒果干。
三、鳗鱼丝、鱿鱼丝等零食
海产鱼类的零食,是比较受欢迎的,不仅美味,口感还很好。这类零食中,鱿鱼丝、鳗鱼丝是比较受欢迎的。因此,要是喜欢这类零食的同学,可以准备一些。要是追求口感有韧性的,可以试试鱿鱼丝;要是比较喜欢软滑一些的,可以考虑一下鳗鱼丝,例如小谷熊鳗鱼丝。
四、板栗、开心果等零食
市面上有一些板栗、开心果等坚果类零食,也是十分受欢迎的。嘴馋的时候,可以用来解解馋。除此之外,还可以与朋友分享,增加彼此的感情。需要注意的是,每次食用坚果的时候,不要吃太多,否则容易导致肠胃不消化,所以在秋游时,适当的带上一些就可以了。