晚上睡眠质量不好,多梦是怎么回事??？

Question

如题所述

Answer 1

常见的为神经衰弱，认为是与用脑过度，熬夜过多有关系的，会引起了本病的发生，会出现了头晕乏力，精神不振，睡眠不好，失眠多梦等，一般需要服用一些药物合适，平时绝对不能熬夜的。

Answer 2

现在这个社会哈，让自己的那个生活压力比较大，就是说很多人都会睡眠质量很差，失眠多梦都很正常，但是你要自己去会调节，就说白天一定要好好的锻炼，不能让自己懒，晚上就少看手机，早睡觉就会慢慢的好转

Answer 3

你处于亚健康状态，身体需要补充能量了

Answer 4

主要是没累着！把身上套在石磨上拉一天，然后晚上饱饱的吃一顿，不信你不困！