人体如果缺乏叶酸，会导致精神疾病，比如抑郁症和早发性痴呆等。而菠菜中不仅含有大量的铁质，还含有人体必不可少的叶酸。常吃绿叶菠菜，会使你变得更健康，更快乐。吃这个会给你带来好心情哦！有研究表明，焦虑症患者吃了大蒜制剂之后，就不再那么疲倦和焦虑了。也更不容易发怒。如果你的脾气不好，可以常吃点大蒜，或许能使自己的坏脾气得到改善呢。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-06-08
其实只要是自己喜欢吃的东西，能够让自己吃得饱一点，那么自己就会快乐的。等你一个人吃到自己喜欢的食物时，他会超级有幸福感，肚子吃的饱饱的就可以很舒服。然后翘着二郎腿，舒舒服服的泡一个脚，或者躺在床上休息一下啊，真的是很舒服啊。
第2个回答 2019-06-08
心情不好的时候，吃点巧克力吧。它能使你变得愉快。因为巧克力能在大脑中释放出复合胺。这种物质，人体自身是没有的，也无法制造，只能从外界获取。巧克力就是大家最好的一种选择。平时多吃点巧克力，让复合胺停留在脑神经中，就会影响人的情绪，使人变得积极快乐。
第3个回答 2019-06-08
很多人都爱吃香蕉，但你知道香蕉的一种特殊功用吗？香蕉中含有生物碱，可以使人振奋精神，增强信心。而且香蕉中还富含色氨酸和维他命B6，能帮助大脑制造血清素，可减少忧郁的情绪。知道了这些常识，你是不是觉得自己更喜欢香蕉了呢。
第4个回答 2019-06-08
我觉得香蕉 ，香蕉是一种很神奇的水果 ，可以抑制人的焦虑情绪，尽可能快速的让心情上升，或以对神经系统进行安抚，尤其是在下午时，如果觉得非常疲劳，吃个香蕉可补充能是，让人保有活力。