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姐姐控制欲很强,你要学会和她沟通,让她不要这样做,会让你感到不舒服。
不要把责任归咎在外在。比如当下的现状,你认为是别人的问题,是别人的控制欲强,是别人的控制让你不开心,让你压抑,这样的话你永远都解决不了问题。
你要把力量收回,看向自己,因为这都是你自己的选择。你之所以能够被控制,是因为你选择被控制。当下外在层面上,较好的切入点就是表达自己的想法,同时对外在不抱期待。不要期待表达真实想法之后,对方能够立即接纳你的想法,并按你所希望的给到你自由。
你允许别人控制你,甚至于慢慢习惯了被别人控制,从而变成一种模式。那你的模式就变成了习惯被别人控制,习惯去依赖别人。有的人真的是这样,习惯之后,让她独立一点儿,她反而受不了。
“你还是告诉我该怎么做吧!你让我自己想办法,你让我自己去处理,我实在不想这么去做。”有的人真的会这样。所以,还是要看到——这个选择权是在自己手上,都是自己选择的。
例如姐姐会抓住你的软肋,会说你不懂事。而你觉得自己应该懂事,你认为懂事就是让姐姐开心,你内在有这样的认知观念。这时姐姐就会表现得非常不开心,让你觉得自己是不听话的,产生了愧疚,从而听从姐姐了。
上面我只是举了一种例子。如果你想要为你姐姐的情绪负责的话,她偏偏会用自己的情绪来控制你。你觉得你要让姐姐开心,但如果你不听她的,她就不开心给你看。这时候你就会再次接受她的控制。
这个过程中肯定会有摩擦。因为你想要自由,而对方想要控制你,这必然会有摩擦的。这时你要顶住压力。当你给自己自由,让自己快乐的时候,也是在给对方自由,在帮助对方。