第1个回答 2019-02-25
运动按摩法
1.吸气,
让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次。
目的:在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体,这样才能让这个
瘦脸小运动效果更加明显,所以这个动作必不可少。
2.同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶,顶一次维持数秒,反复几次。会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,不用担心的。
目的:运动脸部的脂肪,从而达到减去脸部肉肉的效果。
3.用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可。
目的:这样做是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩。让以后重复以上动作时,能够迅速见效。
运动法
运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。
将头抬起来望着天空,然后张开嘴伸出舌头朝天上伸出去,坚持这个姿势10秒,然后收回舌头闭上嘴慢慢低下头。重复上面的动作10次左右就可以减少下颌的赘肉,让脸变得更尖。
将嘴鼓起来,和平时吹泡泡的时候一样,这个动作坚持10秒后再将嘴瘪起来,坚持10秒钟,长时间进行这样的运动就能够减少脸部的肉肉,让松垮垮的皮肤变得更加的紧致。
第2个回答 2019-11-30
你好,根据你的描述,脸上肉多瘦脸方法可以多吃瘦身蔬果,例如芹菜,多喝酸奶,早起一杯蜂蜜水排毒瘦身,另外还有少熬夜,熬夜的发生的肥胖率极高。
第3个回答 2020-02-02
你好,根据你的情况,可以考虑多运动,养成健康的作息时间,多吃芹菜类的蔬果,如果想要快速瘦脸,可以打肉毒素瘦脸针,时间段短,效果快,维持时间长达一年。