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吃莲藕排骨汤的好处有哪些
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推荐答案 2018-02-04
营养分析
1.清热凉血:
莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
2. 通便止泻、健脾开胃:
营养成分
每百克水分77.9克、蛋白质1.0克、脂肪0.1克、
碳水化合物
19.8克、热量84千卡、粗纤维0.5克、灰分0.7克、钙19毫克、磷51毫克、铁0.5毫克、胡萝卜素0.02毫克、硫胺素0.11毫克、
核黄素
0.04毫克、尼克酸0.4毫克、
抗坏血酸
25毫克。
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