我有的时候我会很晚才睡觉我会打开百家号的留言看看
我觉得那些在凌晨发来的留言背后一定有很多故事
是怎样刻骨铭心的经历让这些人彻夜未免
是怎样无助的心情让他们只能对一个陌生人去倾诉
昨天有一位朋友在凌晨写下了一段留言说
我是一个80后的女生离过两次婚
婚姻的失败让对婚姻有了对婚姻的恐惧难道都是我的错吗
第一任赌博第二任动手打我也许这两次婚姻
彼此之间两个人都有错我不否认
可是我接下来的感情还是这样一个大我十岁的男人
欺骗了我六年而另外一个小我四岁的男孩.....
她写到这里用了一个省略号
她说为什么每次我都这么傻我真的不敢再相信爱情了
我在凌晨的时候给他回复了一段话
我说爱情不容易需要彼此付出很多
也需要我们有些基本的能力比如物质能力
表达能力倾听能力等等还有一种能力很重要
那就是选择和判断的能力你要学会判断一个人
这一点也是非常重要的如果四段感情全部出问题了
至少说明你的选择和判断能力是非常差的
为什么你选的人都不好呢
你为什么会让这种人走进你的生活呢
而且接连四个人都是各有极端缺点赌博、家暴、欺骗
在选择伴侣的时候在谈恋爱的时候你为什么不擦亮眼睛呢
如果你看清他的面目你依然选择了跟他们在一起
那就是你自己没有底线在感情里还是要有底线的
你没有底线对方对你的伤害可能就没有下线
会一而再再而三的伤害你当然你更要反思你自己了
除了选择和判断为什么总是那么不顺利
是不是自身也存在缺点与不足
80后30岁的女人以后路还很长
送你一首歌你可以去听听《三十岁的女人》
自主的能力。
什么？难道自主不是人的基本能力吗？只要生活能够自理不就能够自主吗？不是的。
自主是极少数人才具备的能力，万中无一，而且都要经过艰辛的探索和跋涉。而且自主和生活自理没有半点关系。生活自理但不能自主的人遍地都是，生活不能自理的人一样可以做到自主。
那么什么是自主呢？自主就是对自己的念头、情绪、行动的完全控制。自主就是对自我的完全掌控。自主是心灵的彻底自由。注意，是彻底自由。
但事实上，就算做不到彻底自由，做到高度自由也很可以了。就算做不到高度自由，多一分自由，也就多一份欢畅。王阳明说：“再用功半年，看如何？又用功一年，看如何？功夫愈久，愈觉不同，此难口说。”
那么自主和不自主有什么区别呢？
人人都会吃饭，都会做事，都会动心，都会起念，都会开心，都会忧愁。你说我开心不就是我在开心吗，难道是别人在开心？我忧愁不就是我在忧愁吗，难道是别人在忧愁？我吃饭不就是我在吃饭吗，难道是别人在吃饭？我做事不就是我在做事吗，难道是别人在做事？当然都是你在做。
既然都是我在做，那怎么就不自主了呢？因为起念和起念是不一样的，动情绪和动情绪是不一样的，做事和做事是不一样的。
怎么个不一样法？
有的人起念头，是他想起这个念头，他起念头，或者是为了思考，或者是为了享受。起来了，说灭就可以灭掉。有的人起念头，是他不由自主起这个念头，他起了念头，又觉得不舒服。想停，停不下来，想灭，灭不掉。
有的人动情绪，是他想动这个情绪，或者是为了体验一下这个情绪，或者是为了用一下这个情绪。动情绪的时候是清醒的，说停，就可以停掉。有的人动情绪，是他被外物激起了情绪，不想动，但控制不住，动了还不舒服。想停，停不掉。
王阳明的学生曾经对王阳明说：“先生思归一念，亦是著相。”王阳明沉默良久说：“此相安能不著。”王阳明也起念，也动情绪。
不是说不起念，不是说不动情绪，而是起念，动情绪的时候保持完全的自主和清醒，不被念头带着走，不被情绪陷进去。
伤心，可不可以？可以。你伤心难过的时候抱头痛哭，这时候一个人拿着刀要来袭击你了，你要是还沉浸在伤心的情绪中，可能毫无斗志，抵抗也软弱无力。但自主的人会怎么做？哭的时候痛痛快快地哭，彻彻底底地哭，有人拿刀来砍你了，瞬间断灭，挺身迎敌。放倒敌人，再完全自主地选择哭还是不哭。
有的人做事情，是他想做这件事，或者是为了这件事的回报，或者是为了体验这件事的过程。他知道，他完全可以不做。他做，仅仅是因为他想做。有的人做事情，是因为他不做这件事就会痛苦。或者是因为欲望而痛苦，或者是因为恐惧而痛苦。那他做事的过程就是一个痛苦的过程。消除了这个痛苦，下一个痛苦又来了。永远得不到快乐。
所以起念和起念是不一样的，动情绪和动情绪是不一样的，做事和做事是不一样的。
前一种情况是自主，后一种情况是不自主。
自主者高度自由，不自主者疲惫不堪。对于自主者来说，生活就是一场游戏。
对于不自主者来说，生活就是一个皮球。
我开始想到的是“坚持”，后来我认为不对，“坚持”仅仅是成功所必备的能力，并不是人生最重要的能力，亦不是我们最缺乏的能力。坚持的目的是为了成功，成功的目的是为了幸福。
然而我见过很多人能成功，但并不幸福。
要讨论人生最重要的能力，我们必须要放眼于整个人生：人到底追求什么？
很多人会说“要一份成功的事业”、“要赚大把钱”、“要找到自己相爱的人厮守一生”，我们纵观这些欲望，无一不在诉求着一个共同的追求：幸福。
我在以前诉说过，人要达到理想中的幸福状态是很难的，因为我们大多数人理解的幸福为：我想要干嘛就干嘛。但是试想想，如果一个人真的能随心所欲，想得到什么就能得到什么。那么他剩下的，就只有无聊了。
这时他会到处找事做，寻找新的欲望。
我见过坐拥千万的富翁，他们买了一个又一个的包，玩了一个又一个的女人，然而他们表现出来的并不是幸福，而是永不满足的焦虑――一个包买回来，用几天又马上束之高阁，因为他看中了又一个更漂亮的包。
我见过退休的老干部，老两口一个月上万工资，然而经常为儿子没有找到公务员的工作烦恼，儿子娶媳妇的事烦恼，孙子的教育烦恼。
儿子不在身边，他们又烦恼“厅里的灯没有关怎么办”，“房门是不是锁紧了”，“我的高血压什么时候能治愈，我还能活多久”，无时不刻处在焦虑和不安之中，换而言之，他们并没有达到自己想象中的幸福状态。
反观我自己，我小的时候期盼快读大学，那样就不用天天上学听家长唠叨成绩了，后来进了大学，我又期盼着早点出来工作，因为工作就有工资，有钱，有钱才有自由，现在我出来工作这么多年，我又想着退休――我想退休的人整天浇浇花、散散步，那一定会很幸福了吧。
在看了别人的生活、以及读了一些书以后，我开始明白，一个人如果没有刻意地去修炼，在社会的这座染缸里搅成一团，是永远没法安宁的。
他永远觉得此时此刻是最痛苦的时候，而我现在的痛苦，是为了明天的光明，明天一定会过得比今天好。
事实上这是一种幻觉，明天不一定会更好，还有可能会更坏。
一个不平静的人，无论给他什么样的条件，他都不得安宁，因为他没有获得幸福的能力。
我们生而为人，既不能活在过去，亦不能活在未来，我们所拥有的，只有一分一秒正在流逝的当下，所以把握住当下，这一分一秒的平静就是最重要的。
看了我的答案肯定会有人说：“我觉得你所谓的平静还不够，我要追求的是天天开心。”
我们很多时候所谓的开心，即感官之快乐，同样是愉悦，做爱和读书带来的就不一样，前者的快乐亦即感官的快乐，这种感觉让人飘飘然，茫然而不知所措，而后者则悠远而绵长，回味无穷，因为他是平静的。
一个人如果很容易快乐，那么相应的，他也将很容易哭泣，因为他感性，情绪波动大，而同样的一件事情，带来的痛苦往往比快乐大得多，试想想，同样是一万块钱，是你得到时的快乐多还是失去时的痛苦多？
年轻的时候，对所有能让人开心的事，要保持谨慎的态度：比如熬夜玩游戏，比如性爱，比如抽烟，比如喝酒。最后我们会发现，每一个能让你开心的事情，背后都会付出更为沉重的代价。
一个懂得审时度势的人，应该学会避免不必要的痛苦，而不是去一味追求快乐。
关于这个话题太大，和我们讨论的题目关系不大，所以用一句话概括之，即“片刻之欢愉，不如须臾之宁静”。
我记得有一次搭地铁，整个车厢里的人都显得很焦躁，和无数个早晨一样，人们都显出一副很忙的样子，不停地按手机，打电话，聊天刷微信，抖腿，东张西望。
唯有一个女生静静地坐在那里，手安静地放在膝盖上，一动不动，像一棵树一样，不争不取，不偏不倚，安静地生长。
注视着她，我想起了一首诗：草在结它的种子，风在摇它的叶子，我们站着，不说话。
就十分美好，有些人注定要在人群中卓尔不群，因为她的修养，因为她的气质。
我以前根本不知道自己要追求怎样的女孩，孝顺？多金？漂亮？聪明？
在这一刻我明白了，这就是我要追求的人，要追求的人生。
人说职场犹如战场，我看更似考场。刚刚步入职场的人，首先要找准自己的位置，本着礼貌谦虚的态度，以学生的姿态出现，千万不要盛气凌人，那是万万不可的。否则，其他同事联合起来对付你，即便你很优秀，也难做出成绩来。无论在哪里高就，要牢记“与人为善”这个基本原则，让它成为你身处职场的座右铭。
多个朋友多条路，多个仇人多堵墙。虽说这个世界很大，但有时却很小，得罪同行就会失去合作的机会。最要紧的是，假如你得罪的是一个小人，那就为自己埋下了一颗地雷。得罪了君子只不过互相不讲话，各忙各的事，但假如得罪了小人，那就会没完没了，他会在背后对你造谣中伤，即便你有理也无处讲，很不值。
沟通在企业管理中的重要作用毋庸置疑，良好的沟通技巧，是现代企业人必须具备的基本素质之一。原美国通用公司总裁杰克韦尔奇曾经说过一句很经典的话：“沟通即是财富。”的确，沟通就是财富，尤其在这个信息时代里，这种理念不仅在企业管理中得到公认，在其他领域也一样，沟通是一个人最重要的能力。
沟通的目的是交流思想，增加理解与信任，消除隔阂，化解矛盾，统一思想，最终达成共识等。人与人之间的沟通，在现代社会关系中是非常重要的。真主说：“你应凭智慧和善言而劝人遵循主道，你应当以最优美的态度与人辩论，你的主的确知道谁是背离他的正道的，他的确知道谁是遵循他的正道的。”（6：125）
本回答被网友采纳随时保持内心平静的能力。 我开始第一个也想到是“坚持”，后来我认为不对，“坚持”仅仅是成功所必备的能力，并不是人生最重要的能力，亦不是我们最缺乏的能力。 坚持的目的是为了成功，成功的目的是为了幸福。