老爱出虚汗，该怎么调理？

Question

和天气没关系，稍微活动身上就是大汗淋漓，该怎么调理？

Answer 1

爱出虚汗不同的人有不同的原因，从中医角度讲，不同的位置出汗也有不同的原因。比如说睡觉的时候全身出汗，还是手心出汗，还是后背容易出来，还是脚容易出汗。这都是不同原因导致的。

一般这种经常出汗的症状，在西医里是没有解决方法的。所以我们要根据中医的角度来解决。从中医的角度来讲，不同出汗的特点，不同的体质都有不同的辨证思路，给予的方药是不一样的 。

所以最好的当时就是到当地的中医院，寻找医生。

Answer 2

出虚汗一般是因为身体太虚，一方面是体质就是阴虚的，另外一方面就是后期饮食和作息习惯不好，导致身体变得虚了。

天生的体质我们是改善不了了，只能在后期调理。

我个人身体就比较一般，也容易出虚汗。

我是去看了中医，吃了2、3个月的中药整体的调理了一下。

其次就是控制饮食，生冷的东西坚决不碰，冰镇汽水什么的坚决杜绝，多吃清淡少吃油腻。

再有就是运动，没有运动治不好的病，只要保证定期的运动，排除体内多余的湿气，身体就会慢慢的好起来。

Answer 3

中医中对于异常出汗的统计，一般有两种，自汗和盗汗，自汗是白天经常出汗，盗汗则是夜晚睡着的时候会莫名其妙的出汗，但是你醒过来时又莫名其妙的消失了，而综合你稍微活动就出汗的特别，应该就是自汗。
自汗一般是由气虚导致，身体气虚导致卫气不能控制好毛孔，导致体液外流，就形成了所谓的虚汗，而卫气不足的另一个典型的表现就是容易感冒，因为卫气乃防御之气，如果卫气不足，就很容易风邪侵入腠里导致感冒。

一般对于虚汗，我们推荐的是服用玉屏风散等收涩剂固表止汗治标，然后配合四君子汤等补气药来固本，从而达到标本兼治的效果。

Answer 4

老爱出虚汗的原因可能是因为你的肾虚，可以去医院看一看，然后吃一些中药调理一下，或者吃点儿六味地黄丸，平常一定要多注意休息，不能熬夜。

Answer 5

如果总爱出虚汗，那就证明你的身体很虚，那么您可以选择吃一些中药来调理一下身体，平时多注意锻炼，多休息。