如题所述
要改掉不良的饮食习惯，必须要有改正的心理愿望。一位心理学家曾说：“一切行为都源于动机，并且这种动机必须发自内心才能有效。”
在我们生活中，影响个人健康的因素很多，近年世界卫生组织对影响人类健康的众多因素进行了评估，其中膳食营养对人体健康的影响紧次于遗传因素，大大高于医疗条件因素。
由此不难看出，饮食对我们人体健康是多么重要。