米饭类卡路里一览表
米饭类热量对比
单位：100克/大卡
火腿鸡蛋炒饭：153大卡
蛋炒饭：164大卡
咖喱炒饭：225大卡
蛋包饭：133大卡
香肠土豆焖饭：189大卡
菠萝炒饭：173大卡
虾仁炒饭：138大卡
扬州炒饭：146大卡
腊味煲仔饭：259大卡
梅子茶泡饭：97大卡
纳豆饭：116大卡
三文鱼茶泡饭：183大卡
日式猫饭：154大卡
紫菜包饭：143大卡
番茄焖饭：120大卡
酱油炒饭：180大卡
韩式拌饭：172大卡
卤肉饭：204大卡
红烧茄子饭：177大卡
南瓜焖饭：79大卡
黄焖鸡米饭：167大卡
芝士焗饭：142大卡
番茄牛腩盖饭：221大卡
羊肉抓饭：235大卡
咖喱鸡饭：131大卡
咖喱猪排饭：248大卡
猪油拌饭：286大卡
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