令人拍案叫绝的12个心理学知识
1.摩西奶奶效应
摩西奶奶，一个普通的全职主妇，75岁开始画画，从未接受过正规艺术训练，80岁举办个人画展，成为超级有名的艺术家，典型的大器晚成者，闻名全球的风俗画画家，美国家喻户晓的老奶奶。感悟：人生没有太晚的开始，只要你想做，一切都来得及，什么也阻挡不了你想做的决心。
2.野马效应
一种吸血蝙蝠，吸食野马腿上血，不管野马怎样暴怒、狂奔，怎么都甩不掉它，不少野马就这样被活活折磨死。后来，动物学家发现吸血蝙蝠吸的血很少，不足以使野马死去，野马的死因是自身的暴怒和狂奔。感悟：不要因为芝麻小事，就情绪失控，大动肝火，最后害了自己。
3.心流状态
当人们沉浸在当下着手的某件事情或某个目标中时，全神贯注、全情投入并享受其中而体验到的一种精神状态。感悟：减少刷短视频、娱乐消息，多去专注、深度做某一件事，为自己构建心流体验，提升生活幸福感。
4.二八定律
意大利经济学家帕累托统计发现：任何一组东西中，最重要的大约占其中20%，80%是其次的。感悟：我们要尽全力做那20%的人。20%的人设立目标，80%的人混混度日；20%的人做事业，80%的人做事情；20%的人设法改变自己，80%的人设法改变别人。
5.光环效应
一个人的某种品质，或一个物品的某种特性给人以非常好的印象。在这种印象的影响下，人们对这个人的其他品质，或这个物品的其他特性也会给予较好的评价，比如你对人诚恳，那么即便你能力较差，别人对你也会非常信任，因为对方看见了你的诚恳。感悟：一定要多展现自己好的一面，不管是外貌也好，性格也好，会在别人心中留下好印象。
6.鸵鸟心态
鸵鸟其实是一种很强大的动物，一般猛兽都跑不过它。但它在遭遇危险时会把头埋在沙坑里，蒙蔽自己的视线自以为安全，以至于自己最后被捕杀。感悟：有点类似掩耳盗铃，这是一种消极心态，逃避现实、推卸责任、自欺欺人，我们必须要摒弃鸵鸟心态拥有直面困难的勇气，才能成为更好的自己。
7.瓜子效应
吃瓜子时，一旦开始吃了第一颗，就会吃第二颗、第三颗一直停不下来，途中可能会做一些别的事情，但回到座位后，还会继续吃瓜子，直到吃光为止。感悟：明确长远目标，如果你的眼目永远只关注眼前，诱惑太多，这样很难做成一件事，不断给自己正反馈每件事情，及时的反馈会让你更有动力和力量。
8.鳄鱼效应
如果一只鳄鱼咬住你的脚，你用手去试着挣脱你的脚，鳄鱼便会同时咬住你的脚与手，你愈挣扎，就被咬住得越多。所以，万一鳄鱼咬住你的脚，你唯一的办法就是牺牲一只脚。感悟：任何事都要学会及时止损，不管是感情还是其它事。不要抱有侥幸心理。
9.登门槛效应
一般情况下，人们都不愿接受较高较难的要求，因为它费时费力又难以成功，相反，人们却乐于接受较小的、较易完成的要求，在实现了较小的要求后，人们才慢慢地接受较大的要求。感悟：当你想找人帮忙时，不妨先让他为你做一件他容易做到的小事，再说出真正的请求，这样他更容易接受你的请求。
10.费斯汀格法则
生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定的，即生活中有10%的事情是我们无法掌控的，但90%是我们能掌控的。感悟：无论面对什么样的事，好心态是特别重要的，减少抱怨，多去思考和行动，不要因为无法掌控的事，影响了我们一天的好心情。
11.三明治效应
把批评的内容夹在两个表扬之中，从而使受批评者愉快地接受批评的现象。例如：批评某人上班迟到，三明治式的批评就先表扬他工作一向很认真、准时，再询问他是否家里有事，导致迟到，如果家里有事，可以跟让他打个招呼，大家都可以帮助你的。感悟：这种批评不伤人的感情、不损坏人的自尊心，同时又能达到批评的效果。
12.破窗效应
如果有人打坏了一幢建筑物的窗户玻璃，而这扇窗户又得不到及时的维修，别人就可能受到某些示范性的纵容去打烂更多的窗户。感悟：学会及时修正。如果不及时醒悟修补，人生将会漏洞百出，要想杜绝此现象，就从小事做起，培养好的习惯，每天进步一点，成为更优秀的自己。