我们先理顺一个逻辑，自信来至于哪里？
向内求还是向外求？
我今天的认知来判断，就是，即可以向内也可以向外！
先别着急抬杠！
以前我笃定，自信是向内求，直到我经历很多事后，我发现，如果一味的向内求，对很多人都很难，因为要求太高了，你必须不断提升自己，不断看到自己根的问题，还有，你必须不断经历痛苦，而且，稍不注意就会自我攻击，适得其反
后来，我总结了下，有时候我们不需要对自己要求那么高，尤其是生活中，工作嘛，完成任务，那必须高要求，另说，
大多数时间，我们都要给自己喘息的空间，学会向外求也无妨，比如，别人赞美你一句，会让你增加自信，哪怕这个自信不持续，但它也是一种能量，让自己先外求点能量，支撑自己内求，那你就去关注别人给你的赞美，你还可以先给别人真诚的赞美，对方多半会回应你的赞美，只要你不是舔狗那样的去赞美就好
所以，内求是道，外求是其中一个术，两者平衡就好，外求别过了，过了容易迷失自己！
这些理解，我是先学习后实践的，
不过，一开始没有在身边人身上实践，怕搞不好反而人际关系出问题，毕竟周围的人对自己过往的都太熟悉，我是在线上找到一个能量场比较高的，大家都是想寻求改变成长的，有能量高的人每天根据大家的表现一对一的去帮你看到问题，只有自己看到问题，才有可能改变
安利给你，就是“破0小人生”，你可以去某宝找，破0小人生，就能找到，可以争取拿到体验资格！！
他们的初心是“让每个人更幸福一点”，感觉还不错，现实生活中不敢说的做的，在小人生都被允许，这点很棒！
还有很多训练自信的方法，有高能量的人会关注你，帮助你，设计适合你提升自信的方法，很管用
要让自己自信，首先要认清自己，发现自己的优点与特长，这样才能自信地面对自己和他人，释放自己潜能；其次要有自尊心，认为自己有价值，相信自己可以遇到并战胜困难；再次要学会控制情绪，让自己处于一个积极向上的状态，相信自己有能力解决问题；最后要有自信心，要敢于尝试、勇敢去担当，少畏惧，敢于挑战自我，不断精进。只有这样，才能更加有自信，让自己变得更加壮大，实现自我的价值。
别人能行，相信自己也能行;其他同学能做到的事，相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上放上激励语：“我行，我能行，我一定能行。”、“我是最好的，我是最棒的。”
2、注意仪表，保持精神风貌
漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。所以，自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。在宿舍起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时，你的自信心一定会油然而生。
3、挑前面的位子坐
你是否注意到，在各种聚会中，后面的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”，而他们怕受人注目的原因就是缺乏自信。当然，坐在前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
4、练习正视别人
不敢正视别人通常意味着：“感到自卑、不如别人、或我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。”正视会告诉对方：我很诚实、光明正大，我的话是真的，你完全可以信任我。你要让你的眼睛为你工作，这不但使你增加自信，也能为你赢得信任。
5、练习当众发言
积极发言需要你有自信，一旦你有了机会，就要不惜代价抓住它。该说就说，不用考虑你在说什么，只要你敢说，拿出你的自信来。这样一次又一次，你的自信会不断增长。这是信心的“维它命”。
6、咧嘴大笑
大部分人都知道笑的推动力，它是医治信心不足的良方。但是并不是每个人都能做到。真正的笑，不仅能治愈自己的不良情绪，还能化解别人的敌视情绪。笑要大笑，甚至连牙都露出来，这样才显得你有多么坦诚。
7、把步速加快25%
许多心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐都是跟不愉快感受联系在一起的。仔细看你便会发现，那些受打击的人走路拖拉、没有自信。而胸有成竹的在大街上也是昂首阔步，它告诉人们：“我是一个成功者。”抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。
8、切勿求全责备
我们不需要为自己的不足而整天自责，而要相信“天生我材必有用”。即使自己因失败而陷入自责，也请你提醒自己，不要做完美主义者，换一个角度看问题，把它变成表扬。心理学家告诉我们，做自己的'伯乐，善于发现自己的优点，及时激励自己，你的自信心一定会大增。
9、学会赞扬自己
学会赞扬自己，悦纳自己，不自卑，不自怜，不自责。自信是保持愉快情绪的重要条件，自信来自于对自我的正确认识和评价，感觉到为别人所赞赏和具有责任感。适当地赞美自己也有助于增强自信，增添快乐。本回答被网友采纳
所以唯有努力学习才可以不断的去提升和成长自我，让自己有足够的能力，独立自主成长，独立自主地面对自己的生活，进而成为更优秀的自己。
学习在生活当中是非常重要的，可以开阔我们的认知和视野，能够让我们增长更多的见识，在成长之路上，总会有许多困难和选择，我们时常会感到迷惘，不知道该如何面对，当面临选择的时候，我们可以尝试去学习，用学习的方式启迪智慧，找寻答案。
学习能够让我们在生活中清晰目标、找到适合自己的努力方向。学习不但要努力学会更多新的知识，同时还要注重不断改进提高自我。
只有不断全面了解和认识自己是我们获得智慧的表现，学习给了我们时刻能够反思总结自我的机会，让我们能够不断认识自我，不断坚持努力去提高和取得进步。
学习可以提高我们的内涵，可以提高自身的综合素质以及文化素养，进而促进自我的全面发展，当我们有自己明确的生活目标，才能去努力学习，才具备了去学习的动力，才可以自主自律的坚持并专注于学习；有更多实践经验，才能够更好的学习；有坚定的意志，才能够坚持不懈的学习。
当我们积累知识面更多的时候，我们就能够用简约的话语表达自己的想法，能够和他人谦虚有礼的交流，能够理解他人的不同观点，这是学习最大的积极意义。
努力掌握基本知识，能够不断提高我们处理问题的能力、沟通交流的能力、与他人友好合作的能力，也能够正真做到理解和尊重别人，还可以学以致用，把学习掌握的专业知识用于指导我们自己未来发展和实践，用于解决生活中存在的实际困难，进而更加积极努力去工作，把自我成长不断推向前进。
比起艰难的坚持，放弃二字显然容易许多，但是放弃也意味着和坚守数年的梦想，和那个勇敢拼搏的自己的彻底告别，所有的努力都将放弃，想要的未来也遥不可及，心中的光芒渐渐黯淡，这是大多数人的模样，沉溺短暂的轻松，忘记长久的坚守。
停下或许可以让现在轻松一点，但却会从此失去那个拥有执着梦想的自己，人生的取舍，
所以在成长的道路上，我们一定要学会坚持，只有真正做到坚定于内心的选择，有勇气去面对困难和生活中的所有挫折，这样我们才可以磨砺自己，坚强的意志锻炼自己，从容的品格，让自己变得更睿智，也更勇敢，有自信，从而生活才会变得更美好，我们对自己的理想也会不断的努力达到成功。