住在高楼的人有什么不一样？

Question

如题所述

Answer 1

从健身的角度来说，住高楼，爬楼梯，对平时缺少体育活动的人来说，是件好事，对其强身健体有着极大的益处。
　　人在跑步或走路时，主要是向前用力。而爬楼梯还必须向上用力，不仅腿、臂活动的幅度要大、参与运动的肌肉要多，而且全身都有相应的紧张度。如果将爬楼梯有意识地作为一项体育活动，那么，这一活动项目倒是一项集走、跑、跨之长处的全身心运动。
科学测定，人上下楼梯所消耗的热量，比相同时间的散步多5倍，比游泳多2.5倍，比打乒乓球多2倍，比跑步多0.25倍。爬楼梯对中老年人，尤其是脑力劳动者和机关工作人员有着特殊的健身价值，它能够增强人体肌肉的活力，促进细胞的新陈代谢，发展心血管系统和呼吸系统的功能，提高骨髓的造血机能，使红血球和血红蛋白增多，心脏输出量和肺活量增大，使胖者减肥，瘦人结实，小人助长，老人益寿。
有人推算过，平均每爬一层楼梯，就可增寿10秒。由此可见其中的科学道理，因此，在西方国家，有好多人把爬楼梯当成一个健身项目，而乐此不疲。

高层写字楼与住宅楼就不一样了，高层写字楼是全封闭的建筑，外表气派，内部却缺氧，不见阳光，加上长年靠中央空调换气，呼吸不到新鲜空气。“高楼综合征”常常发生，易有头痛、头晕、胸闷、气闷等不适的感觉；眼晴常流泪，感到疲惫，易患感冒，出现不同程度的血液循环障碍。由于楼层高，上下楼均乘电梯，会使一些人的平衡器官和中枢神经系统因功能失调而引起运动幻觉，产生心悸、头昏、眩晕、乏力、眼花、耳呜、胸闷、食欲不振、恶心、呕吐等症状。
预防“高楼综合征”：多开窗，开窗通风绝对比靠空调换气更健康；；多作户外活动，呼吸新鲜空气，多晒太阳，有助杀菌；多爬楼梯，加强锻炼；症状严重的，应尽早医治。