穿着袜子睡觉，可以使双脚保持较高的温度，有助于快速进入梦乡，脱掉袜子睡觉，会降低温度，会降低睡眠质量。
在日常生活中总会有这种状况，睡前被子盖得好好的，可半夜总是被冻醒，发现双脚在外已是冰凉。即使在夏季，夏被或者毛巾被也总是不能保证双脚的“安全”，双脚发凉是常有的事。而且现在的年轻人，整晚都开空调的不在少数。保证双脚的温度与睡眠质量的高低密切相关。
中医认为，脚部汇集全身的经络，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。可见在睡觉的时候女人穿袜子还是有好处的嘛。这样的话即使是你晚上睡觉蹬了被子，因为你穿了袜子睡觉那么就可以不让脚受冻了。
老年人最好不要穿着袜子睡觉
很多老年人容易手脚冰凉，总觉得睡觉的时候脚是冰冷的，就会想到穿着袜子睡觉可以保暖，但是穿袜子睡觉对老年人却不利。
老年人都会有不同程度的动脉硬化，因而老年人以及有糖尿病、动脉粥样硬化闭塞症和血栓闭塞性脉管炎等疾病者，下肢及足部本就存在不同程度的血液循环障碍，经常穿袜子睡觉则可能会加重下肢及足部缺血，造成局部营养不良，导致下肢或足部疼痛、溃疡甚至继发感染引发坏疽。
穿袜子睡觉导致脚的“呼吸”受阻，不利于血液流通和皮肤新陈代谢，另外，穿袜子过多会容易造成脚气病。这好比睡觉脱衣服睡的更香的道理一样。
脚部汇集全身的经络，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。
很多老人由于末梢循环差，会出现手脚冰冷的现象，使得难以入睡，睡觉前用热水泡脚，是很多人习惯的促进睡眠的做法。
如果热水泡脚还不管用，或者是特许情况需要穿着袜子睡觉的话，可以考虑穿袜子睡觉，不过记住穿得宽松一点。
如果没什么情况还是建议大家尽量不要穿着袜子睡觉，这样使身体足够的放松就能够拥有一个良好的睡眠。
在日常生活中总会有这种状况，睡前被子盖得好好的，可半夜总是被冻醒，发现双脚在外已是冰凉。即使在夏季，夏被或者毛巾被也总是不能保证双脚的“安全”，双脚发凉是常有的事。而且现在的年轻人，整晚都开空调的不在少数。保证双脚的温度与睡眠质量的高低密切相关。
中医认为，脚部汇集全身的经络，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。可见在睡觉的时候女人穿袜子还是有好处的嘛。这样的话即使是你晚上睡觉蹬了被子，因为你穿了袜子睡觉那么就可以不让脚受冻了。
老年人最好不要穿着袜子睡觉
很多老年人容易手脚冰凉，总觉得睡觉的时候脚是冰冷的，就会想到穿着袜子睡觉可以保暖，但是穿袜子睡觉对老年人却不利。
老年人都会有不同程度的动脉硬化，因而老年人以及有糖尿病、动脉粥样硬化闭塞症和血栓闭塞性脉管炎等疾病者，下肢及足部本就存在不同程度的血液循环障碍，经常穿袜子睡觉则可能会加重下肢及足部缺血，造成局部营养不良，导致下肢或足部疼痛、溃疡甚至继发感染引发坏疽。
穿袜子睡觉导致脚的“呼吸”受阻，不利于血液流通和皮肤新陈代谢，另外，穿袜子过多会容易造成脚气病。这好比睡觉脱衣服睡的更香的道理一样。
脚部汇集全身的经络，所以人们常说“脚冷，则冷全身”。
很多老人由于末梢循环差，会出现手脚冰冷的现象，使得难以入睡，睡觉前用热水泡脚，是很多人习惯的促进睡眠的做法。
如果热水泡脚还不管用，或者是特许情况需要穿着袜子睡觉的话，可以考虑穿袜子睡觉，不过记住穿得宽松一点。
如果没什么情况还是建议大家尽量不要穿着袜子睡觉，这样使身体足够的放松就能够拥有一个良好的睡眠。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2018-08-21
这个因人而异吧
刚认识女友时，她夏天睡觉就是穿棉袜的
感觉睡得不是太实，总是把脚偷偷的伸出来
第2个回答 2019-12-05
很正常的，有些女的一直坚持穿袜子睡觉，身体一直很好，几乎从来没感冒过！
第3个回答 2019-09-16
不会怎样！
挺好的，男友喜欢厚的连裤袜，
没办法，只好搭双棉袜了，
夏天有时热的想脱下来，
被热醒好几次！
挺好的，男友喜欢厚的连裤袜，
没办法，只好搭双棉袜了，
夏天有时热的想脱下来，
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