1. 遇到不愉快的事情，人们可能会产生情绪反应，俗称“生气”。然而，过度或长期的愤怒对身体健康有不良影响。
2. 当人生气时，身体会进入一种应激状态，各器官系统被动员以应对挑战。这会导致多种生理反应，包括血管收缩、心率加快、血压上升、体温升高、肌肉紧张、促肾上腺皮质激素和肾上腺素分泌增加、血糖水平上升以及生理代谢率增加等。
3. 生气时的身体反应与遇到紧急情况时的应激反应类似。例如，受到惊吓时，心脏会加速跳动，呼吸会不自觉加快，这是由中枢神经系统、下丘脑、脑垂体、肾上腺等产生的神经内分泌活动引起的。
4. 如果应激状态持续存在，人们可能会更容易患上高血脂、高血压、糖尿病以及心脑血管疾病等。
5. 长期生气还会影响胃肠功能、肝脏代谢、神经系统，以及血液和组织营养的供应。例如，生气时可能会导致胃口不佳，这是因为大脑的觅食中枢受到抑制，同时胃肠植物神经功能可能出现紊乱。
6. 在极端情况下，生气会导致一些躯体化症状，如腹胀、腹泻等。
7. 科学研究还发现，生气时血液中的一氧化碳、儿茶酚胺等有害物质的含量会升高，这会增加肝脏的排毒负担。
8. 此外，医学研究表明，经常生气的人患癌症的风险可能会增加。
（来源：人民网-科普中国）
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